很多寶寶都不愛吃飯,也不愛吃蔬菜,寶媽們可急壞了,要怎樣才能讓寶寶吃的健康又營養呢?這裏有一款簡單快手的米飯餅,你會做嗎?
青菜飯餅
此餅適合對付不愛吃蔬菜的寶寶。
食材
米飯50克、麪粉20克、青菜3根、雞蛋1個、油少許
手指食物、不愛主食、各種餅類、12m+
難度
★★
1、準備食材。
2、青菜洗淨切碎。
3、青菜倒入不粘鍋翻炒。
4、將青菜碎、米飯和雞蛋混合攪拌均勻。
5、飯糊中加入麪粉,攪拌。
6、攪拌至如圖所示狀態。
7、鍋內倒少許油,取適量飯糊入鍋壓扁。
8、小火煎至兩面金黃就可出鍋。
小貼士
1、可以將青菜替換成其他蔬菜。
2、飯餅可以用模具按壓出各種形狀。