首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單!

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單!

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.98W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

米飯是我們日常不可或缺的主食,但是米飯還有很多新做法噢!美味到根本停不下來!如果你家寶寶不愛吃飯,不妨花點小心思,玩玩新意思~

注意:1歲以內寶寶請勿添加鹽、糖等調料,部分食譜調料較多,寶寶吃請酌情減少。

1米香鱈魚餅

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單!

材料:

鱈魚一塊,剩米飯1碗,雞蛋3個,麪粉60g,蒜瓣2個,小香蔥適量,

鹽2茶匙,白胡椒1茶匙,雞精半茶匙,香油半茶匙。

做法:

1、鱈魚切塊,雞蛋打散,小香蔥,蒜切碎。

2、鱈魚用鹽半茶匙醃下。

3、鱈魚在鍋中搗成泥。

4、在一個盆裏倒入剩米飯,麪粉,雞蛋,小香蔥,蒜末加入鹽2茶匙,白胡椒1茶匙,雞精1半茶匙攪拌均勻,加入鱈魚泥,再加入香油,往一個方向攪拌上勁。

5、用手拍成一個圓餅,放入鍋中煎制,煎到兩面呈金黃色即可。

2蝦仁洋蔥炒飯

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第2張

材料:

米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽、白胡椒粉

做法:

1、蝦洗淨,只取蝦仁,再切丁,加點白胡椒醃一下;洋蔥切丁。

2、雞蛋打散,並炒成碎丁。

3、熱油鍋,先炒洋蔥,炒到顏色微黃,再放入蝦丁一起炒,蝦炒熟後放入米飯,雞蛋碎,加鹽,白胡椒粉炒勻就好了。

3煎米餅

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第3張

材料:

米飯,鮮蝦仁,胡蘿蔔,杏鮑菇,豌豆

做法:

1、蝦仁洗淨瀝乾水份,切成小粒,加黑胡椒,少許鹽醃一會兒

2、胡蘿蔔和杏鮑菇切成小丁,豌豆和杏鮑菇入開水焯燙後撈出瀝乾水份

3、油鍋薑片暴香,入蝦仁炒至變色即盛出

4、另起油鍋,加少量油放入胡蘿蔔丁翻炒,倒入胡蘿蔔丁和杏鮑菇丁

5、倒入米飯炒勻,並加鹽和少許糖調味

6、倒入蝦仁翻炒均勻,待炒好的米飯稍涼後,便可做成米餅,入加了油的平底鍋小火煎

7、煎至兩面金黃即可。

4雙色飯糰

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第4張

材料:

熱米飯一碗、海苔一包、肉鬆

做法:

1、直接用烤海苔包裹上米飯吃,味道就很好了,寶寶很喜歡.

2、把蒸好的米飯做成球狀,分別裹上肉鬆和海苔碎就可以了.

3、也可以做成小小的手卷壽司,裏面放些蔬菜條和肉鬆,很好吃!

5迷你什蔬飯卷

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第5張

材料

米飯100克,洋蔥20克,胡蘿蔔15克,火腿15克,鮮香菇10克,雞蛋2個。 鹽、蔥花、植物油各少許。

做法:

1、洋蔥洗淨,切末。

2、胡蘿蔔洗淨,去皮,切末。

3、鮮香菇去蒂,洗淨,切末。

4、火腿切末,備用。

5、雞蛋磕入碗中打散,攪勻,鍋內加少許油將其攤成蛋皮。

6、炒鍋置火上,倒油燒熱,用蔥花爆香。

7、放入胡蘿蔔、香菇末翻炒幾下。

8、放入洋蔥末炒至變軟,加入米飯和火腿末同炒。

9、加少許鹽調味,炒勻。

10、把炒好的米飯平攤在蛋皮上,捲成卷,再切成段即可。

6五穀飯糰

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第6張

原料:

糯米 ,黑豆,小米,紅豆,芝麻,花生,黃豆,鹽,海苔。

做法:

1、黑豆,紅豆,黃豆,隔夜泡發。

2、泡好的三種豆,再加入適量的洗淨的糯米和小米,放入電飯鍋內煮成米飯,放涼。

3、花生入油鍋,炒熟,放涼後放入保鮮袋內,用擀麪棒敲成花生碎。

4、白芝麻炒熟,加入適量的鹽和花生碎拌成餡料。

5、取一小塊米飯,放在保鮮膜上,按扁。

6、包入適量的花生芝麻餡,封好口,然後捏成三角形。

7、底部包上一小塊海苔即可。

7米飯雞蛋餅

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第7張

材料:

雞蛋2個,剩米飯半碗,白糖適量

做法:

1、準備好雞蛋、米飯、白糖。

2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

3、把剩米飯倒入蛋液裏。

4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。

5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

6、底部煎熟後,晃動一下鍋,餅會自己移動,此時翻面繼續煎熟即可。

8迷你蔬菜飯糰

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第8張

材料:

胡蘿蔔,青菜,泡菜,米飯,鹽,薄鹽生抽適量,紫菜條

做法:

1.各類蔬菜切成小丁,鍋中油燒熱放入蔬菜類翻炒。

2.加入冷的米飯翻炒均勻。

3.加入適量鹽,生抽繼續翻炒均勻之後盛入碗中。

4.將米飯捏成小團,幫上一條紫菜條即可。

9開胃番茄飯

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第9張

材料:

大米、番茄、洋蔥、香菜

步驟:

1 將番茄和洋蔥洗淨放入攪拌機攪碎成糊狀;

2 電飯煲中放入大米、水和番茄洋蔥糊,撒入香菜碎;

3 等電飯煲自動把飯煮熟,番茄飯就做好了,番茄的酸甜會讓你胃口大開的。

10芝士焗飯

10款米飯的新做法,讓寶寶愛上吃飯就這麼簡單! 第10張

用料:

米飯,火腿腸,彩椒,黃瓜,胡蘿蔔,青豆,洋蔥,雞蛋,香蔥,鹽,黑胡椒粉,馬蘇裏拉奶酪,番茄醬,蛋黃

做法:

1、所有食材切丁備用。

2、青豆胡蘿蔔丁下鍋焯熟。

3、雞蛋打散下鍋翻炒後乘出。

4、熱鍋冷油 放蔥花爆香 加入洋蔥和彩椒丁翻炒。

5、加入火腿 黃瓜 胡蘿蔔丁和青豆 繼續翻炒。

6、最後加入米飯 適量鹽和黑胡椒粉翻炒均勻。

7、出鍋乘碗。

8、撒上番茄醬和蛋黃醬。

9、再鋪一層馬蘇裏拉奶酪 放入空氣炸鍋或烤箱,200度5分鐘。

10、表面金黃有一點點焦就可以啦。

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜