便祕的感覺，想必不少人都很熟悉。你知道嗎？寶寶也會便祕。看着寶寶憋的那麼辛苦，寶爸寶媽們肯定是心疼不已。那麼如何解決寶寶便祕？一起來看看吧。
便祕的感覺，想必不少人都很熟悉。你知道嗎？寶寶也會便祕。看着寶寶憋的那麼辛苦，寶爸寶媽們肯定是心疼不已。那麼如何解決寶寶便祕？一起來看看吧。
心疼歸心疼，碰上愛便祕的寶寶，家長最應該做的還是從這3個方面入手從根本上幫他們改善腸道功能。
1、飲食
寶寶便祕時，大便是很乾燥的，這多和寶寶攝入膳食纖維、脂肪量不足、飲水量欠缺有關。這一點很好理解，我們成年人飲食不合理，膳食纖維攝入較少時，也會導致便祕。所以，寶媽可以給寶寶多吃點富含膳食纖維的食物，比如說，西藍花、豌豆、玉米、芹菜等。但前提是，咱家寶寶對這些食物不過敏。
2. 做運動
我們平時讓寶寶多趴趴，帶着寶寶做做操，這些都可以促進寶寶的腸道蠕動，改善便祕。
3. 腹部按摩
以順時針方向，手按壓力度不要過大，按壓時不要過深，下壓0.5釐米即可，這樣做腹部按摩有助於寶寶排便。
但說句實在話，我希望寶寶永遠都用不上這套改善法。因爲一旦我們用到，就意味着寶寶在遭着便祕的罪了，真的是便祕在兒身，疼在娘心。所以，我們要在平時，就注意好寶寶的飲食調理，適當運動，讓寶寶不遭受便祕的痛苦。
另外，提醒寶媽，如果寶寶做完這這些調整後，便祕還是長時間得不到緩解，要及時帶寶寶去醫院檢查，進一步明確病因做對症處理。
