便祕，許多人都經歷過。那種痛苦的感覺，我相信許多人還記憶猶新。即便是我們成年人都這般痛苦，那寶寶們一旦便祕，寶爸寶媽們更加心疼。那麼寶寶便祕應該怎麼辦呢？或許你可以試試這麼做。
便祕，許多人都經歷過。那種痛苦的感覺，我相信許多人還記憶猶新。即便是我們成年人都這般痛苦，那寶寶們一旦便祕，寶爸寶媽們更加心疼。那麼寶寶便祕應該怎麼辦呢？或許你可以試試這麼做。
1、飲食
由於進食量不多，或者食物過於精細，沒有足夠的食物纖維以致食物殘渣太少；再加上寶寶飲水量不足，又吃了很多蛋白質和鈣質的食物，糖類，都會使腸道蠕動過緩，導致糞便乾燥，持續蓄積在腸道中，不易排出。
所以，寶媽可以給寶寶多吃點富含膳食纖維的食物，比如說，西藍花、豌豆等。但前提是，咱家寶寶對這些食物不過敏。
2、做運動
我們平時給寶寶做個被動翻身，帶着寶寶做做操，這些都可以促進寶寶的腸道蠕動，改善便祕。
3、腹部按摩
以順時針方向，手按壓力度不要過大，按壓時不要過深，下壓0.5釐米即可，這樣做腹部按摩有助於寶寶排便。
但說句實在話，我希望寶寶永遠都用不上這套改善法。因爲一旦我們用到，就意味着寶寶在遭着便祕的罪了，真的是便祕在兒身，疼在娘心。所以，我們要在平時，就注意好寶寶的飲食調理，適當運動，讓寶寶不遭受便祕的痛苦。
另外，要提醒各位寶媽，如果寶寶做完這這些調整後，便祕還是長時間得不到緩解，要及時帶寶寶去醫院檢查，進一步明確病因做對症處理。
