漂亮的大桃不光猴子喜歡，寶寶更喜歡！

夏天到了，是一年中吃水果的季節。炎熱的夏天沒有比水果更讓人心曠神怡的美味了。漂亮的大桃不光猴子喜歡，寶寶更喜歡！

夏天到了，是一年中吃水果的季節。炎熱的夏天沒有比水果更讓人心曠神怡的美味了。然而到了這個季節最喜歡給寶寶吃的就是喜歡，然而今天不建議大家經常給孩子吃西瓜，雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但是西瓜性寒質滑，又名寒瓜，寶貝吃多了對脾胃是有傷害的。

夏天還有一種常見又美味的食物——桃子。

桃子，原產中國。桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。桃具有補益氣血、消食通便、消除水腫、減肥瘦身、美容養顏等功效。當然桃子也有適合和不適合吃的人羣，桃子更適宜貧血、水腫、便祕的人羣，相對於過敏、內熱、腸胃功能不佳者就不宜食用桃子，而且值得大家注意的是，桃是不可以與海鮮、羊肉同時吃的。

相對於其他水果來說，桃子最困惑大家的就是其表面上的細絨毛，這些小絨毛同時也是造成很多寶寶過敏的過敏源，很多寶寶都因爲桃毛沒有清洗乾淨吃完之後出現不舒服的情況，因此爸爸媽媽要格外注意在吃桃子前要細心清洗，“二胎寶媽MC”分享一些洗桃子的小技巧給大家，希望能幫到您。

1、食鹽清洗法：將桃子的表面沾溼，並且撒上一些細鹽，然後來回均勻地搓洗，最後用清水洗淨即可。

2、食用鹼清洗法：在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。

3、用細毛的小毛刷輕輕刷：可以選擇一個細毛的小毛刷專門用來刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最後用清水洗淨即可。

4、去皮：如果各位寶媽們實在不放心自己是不是把桃子上面的小細毛清除乾淨了，最好的辦法就死直接將桃子去皮，這樣不僅快捷而且真的是徹底解決問題！

在跟大家分享了清洗的小竅門之後，我們一起看看該怎麼選擇又大又甜的桃子。針對桃子的選購，除了要看外表是否有裂縫外，還要注意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，這樣的桃子是我們可以選擇的；然後再稍微用力按壓，硬度適中並且不出水的話就比較好，如果太軟的話，容易爛且不利於保存。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉纔會比較甜。有時候真的覺得吃也是一種很強的功力，需要的是各種各樣的生活經驗。

桃子的保存相對比較簡單，既能放在冰箱中，也能放在常溫下保存。放在冰箱中保存時，最好洗淨後晾乾水；需注意的是，桃子在冰箱中保存後，糖分可能會減少，口感沒有那麼甜，因此建議喜歡吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常溫保存時需避免陽光直射，避免溫度過高，放在通風透氣的地方，並且不要接觸到水，還應該遠離本就已經壞了的桃子。

提示：，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些能補充營養所需。此外，桃子中的鉀含量較高，鈉含量較少，適合水腫的孕婦食用。知道了這麼多之後，瞬間覺得如果要是準媽媽此刻沒能吃上新鮮的桃子簡直是一種小遺憾，那麼別等了趕緊去買來吃吧！不過值得提醒的是，桃子吃多了容易上火，同樣也會引起身體的不是，所以說再好的東西都要學會適可而止。