寶寶長牙會有牙牀癢，不舒服的感覺，經常會把自己的小拳頭塞進嘴裏。媽媽們這時可以做一些自制的磨牙食物給寶寶吃，既安全又衛生。寶寶長牙時有些食物是不能吃的，媽媽們要多加註意了。
寶寶長牙吃什麼
寶寶長牙期間吃的食物會因爲長牙階段而不同，每一個階段所吃的食物都要有利於寶寶牙齒的發育和寶寶的成長。那麼，寶寶長牙期間吃什麼好呢?
2顆牙期飲食
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
飲食建議：
1、媽媽在這個時期可以試着給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。
2、稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，爲日後添加固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。
4顆牙期飲食
大概8-12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。
飲食建議：
1、此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
2、但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。
3、因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
6-8顆牙期飲食
寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出，10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。
飲食建議：
1、寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
2、媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。
8-12顆牙期飲食
大概在13-19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。
飲食建議：
1、在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裏，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。
2、這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麪包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙期飲食
在此後的第16-20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程。
飲食建議：
這個時期寶寶不但可以自己吞嚥食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麪條、大豆等等。
恆牙萌出期飲食
寶寶到六七歲左右，恆芽就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。
飲食建議：
1、隨着寶寶年齡的增長，應讓寶寶多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。
2、當寶寶門牙和後磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。
寶寶長牙4-8個月食譜
1、奶香土豆泥
食材：土豆2-3個、鮮奶適量、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許。
做法：土豆洗淨，去皮切薄片，放入小湯鍋中。往小湯鍋中加入適量清水，先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。土豆煮好後加入鹽、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。這時視土豆泥的軟硬程度，根據喜好慢慢加入鮮奶。攪拌均勻，調成喜歡的濃稠度即可。
2、蛋黃泥
食材：蛋黃1顆。
做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟，剝開雞蛋，取出蛋黃，將蛋黃用湯匙壓碎。餵給寶寶時，加入少許開水即可。
寶寶長牙8-12個月食譜
1、果仁玉米粥
食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米麪。
做法：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。把果仁放進攪拌機裏研成碎末。將水放入鍋或碗內，細玉米麪用溫水調勻，水開後，將調好的玉米麪放入鍋中攪勻。再開鍋時即成玉米麪糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
2、山藥小米粥
食材：山藥45克、小米50克、水適量。
做法：在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨。鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。將山藥洗淨削皮，切成小塊，放入鍋中一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。煮後盛出即可食用。
寶寶長牙12-19個月食譜
1、黃瓜粥
食材：大米適量、黃瓜小半根、玉米(粒)少許。
做法：大米泡水約半個小時，黃瓜去皮切丁。準備一鍋子清水，煮開，加入大米和鮮玉米粒。大火煮開，轉小火細細慢煮。待米粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，用勺同方向不斷攪動，使粥粘稠。見粥粘稠香濃即可關火(可以稍微燜一會兒，汁更濃稠)。
2、蝦皮雞蛋羹
食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升。
做法：雞蛋打散，蛋液加溫水打勻，過篩倒入燉盅中。蝦皮或者小鮮蝦清洗乾淨，熱水燙一下，擠幹水份備用。燉盅中，加入蝦皮。蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。蒸好的雞蛋羹加點醋和香油即可食用。
寶寶長牙16-20個月食譜
1、丁丁炒烏冬面
食材：烏冬面(熟)150克、西紅柿1只、豬裏脊肉50克、洋蔥1/4個、食鹽1茶勺、醬油1勺、生抽1勺、水澱粉1勺、番茄醬1勺、白糖1茶勺。
做法：豬裏脊肉切丁，用一勺水澱粉抓勻醃15分鐘。番茄、洋蔥都切成半釐米見方的小丁，熟烏冬面煮得略硬一些，切成半釐米長短的小面段。鍋中倒入一些油燒至6成熱，下肉丁炒變色後，放入青尖椒小丁略微翻炒後即盛出備用。鍋中再倒入一些油，放入洋蔥炒香後，倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比較粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入，加入鹽和生抽醬油、番茄沙司調味。將切成小段的烏冬面倒入炒勻即可。
2、小兔雞蛋土豆餅
食材：土豆200、雞蛋1個、小麥麪粉2湯匙、食鹽適量、胡椒粉適量、芝麻適量、小蔥適量。
做法：土豆切細絲，剁成小碎段，放入碗裏。加雞蛋、麪粉、蔥花、芝麻、少許鹽和胡椒粉攪拌均勻。平底鍋內放油，油五成熱時，把攪好的糊糊用匙舀入鍋裏，攤平成餅狀。煎黃一面以後，翻面煎另一面，兩面都煎黃即熟時出鍋。用模具壓出兔子和胡蘿蔔的形狀。可以加適量番茄沙司點綴調味。
