兒童食譜

蘿蔔排骨湯香甜爽口，具有補血養腎、潤燥瀉火之功效，是寒冬季節給孩子滋補身體的佳品。今天，我們就一起來看看怎樣做蘿蔔排骨湯吧！怎樣做蘿蔔排骨湯：蘿蔔排骨湯材料：排骨200g、白蘿蔔100g、鹽適量、姜適量。做法：1、白蘿蔔半......

紅燒肉細膩滑嫩爽口，具有健胃開脾之功效，家長們可適量做給孩子吃。以下是紅燒肉的幾種正宗家常做法，我們一起來看看。紅燒肉的做法最正宗的做法：鵪鶉蛋紅燒肉材料：五花肉、鵪鶉蛋、糖、蔥、姜、八角、香葉。做法：1、鍋燒熱，......

蝦皮富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷等營養成分，是很好的補鈣食材，很適合孩子食用。那麼蝦皮怎麼吃最補鈣呢？以下是蝦皮補鈣的做法，我們一起來看看吧！蝦皮怎麼吃最補鈣：蝦皮菠菜材料：菠菜400克、蝦米10克、植物油2湯勺、鹽0.......

拔絲山藥不僅美味可口，還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，很適合小孩食用。拔絲山藥怎麼做好吃呢？我們來看看拔絲山藥的幾種家常做法。拔絲山藥的做法一材料：山藥500克、食用油1/2勺、綿......

橙子香甜可口多汁、富含維生素、果酸、有機酸、纖維素、多種礦物質等營養成分，具有開胃消食、止咳化痰之功效，非常適合孩子食用。橙子怎麼做治療咳嗽呢？我們一起來看看橙子治療咳嗽的做法吧！橙子怎麼做治療咳嗽：川貝橙子材......

雞蛋鮮香滑嫩、營養美味，是非常易於烹飪的食材，深受大家喜愛。那麼雞蛋怎麼吃才養胃呢？接下來，我們就來看看雞蛋怎麼吃養胃吧！雞蛋怎麼吃才養胃：蔥炒雞蛋材料：大蔥2棵、雞蛋3個、油適量、鹽適量。做法：1、雞蛋磕入碗中。2、打......

披薩口感柔韌、餡料豐富、做法多樣，具有很好的飽腹感，非常適合給孩子當早餐。以下是披薩的幾種正宗家常做法，我們來看看。披薩的做法：土司培根小披薩材料：吐司片、培根、奶酪、披薩醬(或者番茄醬)、西蘭花、洋蔥、口蘑、小......

火參果又名海蔘果、火星果，富含維生素c、植物纖維等成分，具有清腸通便、開胃健食等功效，是清甜多汁的保健水果。那麼火參果怎麼吃呢？接下來，我們就來看看火參果吃法吧！火參果吃法一材料：火參果1個、百花蜂蜜1小袋。做法：1、買......

土豆雞蛋餅柔軟美味、營養可口，非常適合當孩子的早餐。那土豆雞蛋餅怎麼做好吃呢？我們來看看好吃的土豆雞蛋餅的做法吧！土豆雞蛋餅的家常做法一材料：雞蛋3個、土豆150克、洋蔥150克、鹽適量、黑胡椒適量、油。做法：1、雞蛋......

奶酪麪包鬆軟香甜，是營養豐富的餐點，非常適合給孩子當早餐。在家怎麼做奶酪包呢？在這裏，給大家推薦一下家庭自制奶酪麪包的做法，來看看吧！在家怎麼做奶酪包：蔓越莓奶酪包材料：奶粉15g、蛋白20g、細砂糖45g、鹽2g、酵母1g、黃......

幹鍋蝦鮮香可口、營養開胃，富含蛋白質、氨基酸、鈣等營養成分，能爲孩子提供成長所需的多種元素。接下來，我們就來看看在家怎麼做幹鍋蝦吧！在家怎麼做幹鍋蝦：麻辣幹鍋蝦材料：鮮蝦、幹辣椒、花椒、豆豉、蔥、姜、蒜、香菜、鹽......

豬蹄富含膠原蛋白、鈣、磷、鎂、鐵以及多種維生素，是給孩子補鈣的佳品。豬蹄怎麼做最有營養、最好吃呢？以下是豬蹄的幾種美味做法，我們一起來看看。豬蹄怎麼做最有營養：酒釀豬蹄材料：豬蹄1只、酒釀1盒、姜1塊、蒜3瓣、老抽......

臘味煲仔飯香軟可口、配菜豐富，具有開胃健脾等功效，可作爲孩子的午餐與晚餐。那怎樣做臘味煲仔飯呢？接下來，我們就一起來看看臘味煲仔飯怎麼做吧！怎樣做臘味煲仔飯：做法一材料：絲苗米160g、臘鴨腿80g、臘肉40g、臘腸40g、油......

土豆胡蘿蔔燜飯不僅極具飽腹感，還富含礦物質、維生素、胡蘿蔔素，有利於孩子的視力與成長髮育。土豆胡蘿蔔燜飯怎麼做好吃呢？以下是土豆胡蘿蔔燜飯的做法。土豆胡蘿蔔燜飯怎麼做好吃：胡蘿蔔土豆雞翅燜飯材料：雞翅3個、大米2......

臘八豆腐黃潤鮮香、鬆軟可口，是一種營養豐富、開胃健脾的食材，家長們可適時做給孩子吃。臘八豆腐怎麼醃製呢？接下來，我們一起來看看臘八豆腐的製作方法吧！功效開胃助消化主料黃豆適量輔料食鹽適量製作步驟1.先用上等小黃豆......

三色蝦泥一款適合營養的食譜，相信您的寶寶肯定喜歡吃，三色蝦泥不僅營養豐富，而且色澤鮮豔，做法簡單，準備起來也很方便，媽媽們來學習下吧。小編教您怎樣做三色蝦泥。材料：蝦仁100克，豆腐50克，西蘭花50克，胡蘿蔔小半根。製作方法：1......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，很適合成長髮育的孩子，如果將它製作成湯類食譜，以將營養更好的發揮出來，比如下文要講的是白菜豆腐牛肉湯，就是一道很有營養的兒童湯類食譜。食物原料：白菜15克，豆腐1/5塊，牛肉20克，醬油、香油、......

蘋果醋酸甜爽口、清新美味，具有開胃健脾助消化、殺菌美白抗衰老的功效，是很好的保健品，孩子胃口不好時，家長們可給孩子喝點蘋果醋。那如何自制蘋果醋呢？以下是家庭自制蘋果醋的做法，我們一起來看看吧！自制蘋果醋的做法一材料......

奧爾良醃料風味獨特，令食材更加美味，具有開胃的作用，我們可以在家裏學着做一做。以下是自制奧爾良醃料配方，我們一起來看看吧！功效開胃主料百里香適量黑胡椒適量紅辣椒粉適量大蒜粉適量輔料羅勒適量甘牛至適量芹菜籽鹽適量......

酸菜白肉鮮香可口、營養開胃，富含蛋白質、維生素等營養成分，具有補血、開胃的作用。那麼酸菜白肉怎麼做呢？以下是酸菜白肉的做法，我們一起來看看吧！酸菜白肉的做法一材料：酸菜300克、五花肉500克、大棒骨2節、大蔥4節、姜5......

午餐肉口感細膩鮮香，是一款不錯的開胃食材。那麼吃慣了梅林與世棒的午餐肉，是不是想在家自制午餐肉呢？接下來，我們來看看怎樣自制午餐肉吧！功效開胃主料豬肉餡500g輔料水150g玉米澱粉50g午餐肉調味料55g製作步驟1.肥少瘦多......

蔓越莓曲奇餅乾酥脆可口、營養豐富，既具有飽腹感，又能給人體提供多種礦物質元素、維生素，並具有開胃的作用，很適合給孩子當早餐與零食。怎樣做蔓越莓曲奇餅乾呢？接下來，我們來看看蔓越莓曲奇餅乾的做法。蔓越莓曲奇餅乾的做......

麪條軟滑可口、營養豐富，既可作爲早餐與晚餐，又是養胃佳品。那麼麪條怎麼做最養胃呢？接下來，我們就來看看麪條怎麼做好吃又養胃吧！麪條怎麼做最養胃：茄汁牛肉麪材料：牛肉250g、麪條500g、番茄200g、黃油適量、鹽適量、蔥適量......

蔥油花捲香軟可口、營養豐富，具有飽腹感，是早餐的理想選擇之一。那麼蔥油花捲怎麼做呢？接下來，我們就來看看蔥油花捲的做法大全吧！蔥油花捲的做法一材料：小麥麪粉300g、水170g、酵母3g、蔥適量、椒鹽適量、油適量。做法：1、......

彈指間，入冬已久，吃什麼能迅速提供熱量呢？牛軋糖香甜可口、柔韌有嚼勁，能快速提高人體血糖含量，是孩子學習中的好伴侶。牛軋糖怎麼做好吃呢？我們來看看牛軋糖的做法大全吧！牛軋糖的做法一材料：棉花糖80g、奶粉50g。做法：1、準......