很多新媽媽在餵養寶寶的過程中都會遇到奶水不足的現象，很多時候都是由於新媽媽在飲食上出現了一些問題所導致的，最常見的就是誤食了回奶食物，使奶水減半，那麼，生活中的哪些食物會導致回奶呢？同時在母乳餵養的過程中還要注意哪些事情呢？下面，家有好baby小編就爲大家整理一下這個問題吧！
新媽媽奶水不夠和飲食有很大的關係，很多時候新媽媽會發現，明明自己均衡飲食，很注意營養的攝取，可是還是會出現回奶的現象，這時，新媽媽就要思考一下自己是不是有這些不良的飲食習慣呢？愛喝咖啡、愛吃油炸食物，如果有，就要特別引起注意了，儘早的改掉這些壞習慣吧。
除了上述講到的飲食壞習慣外，還有一些食物就是會抑制乳汁分泌的，吃慣了每日的營養湯，有時會覺得茄子、豆腐很好吃，但是這些卻是抑制乳汁分泌的食物，一定要少吃甚至不吃。
在母乳餵養過程中還要注意哪些事情呢？
避免哺乳期用藥：
在哺乳期用藥是很不明智的一種做法，因爲藥物會通過血液循環進入到乳汁，進而影響到寶寶的健康，因此，當媽媽生病時，最好通過食療的方法來進行調理，如果必須要用藥，最好和醫生說好自己在哺乳期，讓醫生開一些對寶寶身體傷害最小的藥物，如果實在不行就只好先暫停哺乳，等病好了再繼續哺乳。
