南瓜是口感較甜的一種食物,比較受到孩子們的喜歡。在給寶寶添加輔食的過程中,寶媽真是操碎了心,絞盡腦汁的想找到寶寶喜歡吃的美食,因此,今天,小編就跟各位寶媽們分享一些寶寶輔食南瓜泥的做法,讓寶寶吃飯香香,身體棒棒。
寶寶輔食南瓜泥的做法:蒸熟打泥法
材料:小南瓜1/3只。
做法:
1、南瓜洗淨,去皮去饢,切小塊,蒸熟。
2、用料理機打成細膩泥狀即可。
小貼士:
1、適合六個月以上的寶寶哦。
2、如果沒有料理機的話,就用勺子壓成泥即可。
3、還可以在放入料理機的時候,加牛奶和蜂蜜,會更甜更好吃,但這樣的話,就適合8個月以上的寶寶了哦。
寶寶輔食南瓜泥的做法:電飯鍋打泥法
材料:南瓜,水。
做法:
1、南瓜洗淨,去皮、切塊,放入電飯鍋,加適量水,不用淹沒南瓜塊,按下煮粥鍵(如果沒有煮粥煲湯功能的,直接煮飯鍵也可以),煮十幾二十分鐘,煮熟即可。
2、撈出南瓜塊,稍微放涼,用料理機打碎即可盛出。
小貼士:鍋裏剩下的南瓜水可以加小米再煮熟,就是南瓜小米粥啦。
寶寶輔食南瓜泥的做法:微波爐打泥法
材料:甜南瓜一隻。
做法:
1、南瓜洗乾淨,連皮切塊,大塊就成。
2、微波爐高火七八分鐘,直到能夠戳透。
3、放涼後手撕掉皮,南瓜放進料理機/攪拌機/破壁機,攪打成泥即可。如果機器絞不動,停下來手動攪一攪繼續打。
寶寶輔食南瓜泥的做法:山藥南瓜泥
材料:山藥一小段,南瓜一小塊。
做法:
1、山藥、南瓜去皮洗淨,切成小塊放入碗裏備用。
2、切好的南瓜、山藥放入蒸鍋蒸15-20分鐘。
3、把蒸熟的南瓜山藥放入過濾網中,用勺子背面研磨。
4、透過過濾網漏出的南瓜山藥泥刮下來,放到寶寶的碗裏即可。
小貼士:
1、8個月以上寶寶纔可以食用兩種食物搭配做成的美食哦。
2、其他的蔬果也可以採取這樣的方法與南瓜一起打泥哦。