導致男性少精、精子活力不夠的病因有很多，比如內分泌異常、生殖系統感染性疾病、精索靜脈曲張、微量元素缺乏、遺傳染色體、免疫、環境因素等，所以這類患者應先做相關檢查，以便確診病因，然後再在醫生的指導下對症治療，這樣才能更快恢復。
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常見的治療方案：生殖系統感染性疾病的應用消炎抗菌的抗生素類藥物治療;精索靜脈曲張所致的則一般要手術治療;微量元素缺乏一般建議服用補充鋅硒的藥物;內分泌異常的常激素替代治療。
多吃一些可補腎益精的食物，也能幫助提高精子數量和活力。推薦食物如下：
1、大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、南瓜等富含精氨酸的食物，有利於精子的生成。
2、牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等食物富含鋅元素，食用後有助於增加精子數量和質量。
3、新鮮的水果和蔬菜也應多吃，因爲其富含多種維生素，可爲精子提供原料、促進精子生成。
4、雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆製品等富含優質蛋白的食物也可多吃，這樣可提升睾丸生成精子的數量和質量。
提醒：烹飪這些食物時最好是做的清淡些，不可吃的太過辛辣刺激。
少精精子活力不夠跟日常的生活習慣也有一定關係，所以這類男性平時要注意，應戒菸、戒酒，避免久坐和熬夜，適當參加一些體育活動，不要穿緊身褲，避免洗桑拿等高溫場所，經常接觸放射、化學物質的男性也要儘量遠離這些物質等。
