芹菜具有減少男性精子數量的作用，因此弱精患者應當忌食芹菜。偏愛芹菜的男性也應等到有了寶寶後再食用。
炸雞等油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精，所以應忌吃。
除了油炸類食物外，燒烤類食物也不宜多吃。
咖啡中含有含咖啡因，同房前飲用會壓抑副交感神經，減低性慾，所以弱精患者應忌吃。
俗話說“吃什麼補什麼”，有些人就覺得男性吃豬腰能補腰，有利於提高性功能，但其實豬腰等內臟食物中的鎘元素含量很高，而男性精液中鎘元素的含量過高會導致精子缺乏動力。所以弱精症者應忌吃。
大豆製品
大豆中的某些成分能導致精子的數量下降，所以弱精的男性應少吃大豆類食物。
大蒜屬於辛辣食物，生吃過量會剋制人的正氣，會殺滅男性的精子。所以弱精者應少吃，若想食用也應煮熟後再吃。
