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【男性弱精食療方法】弱精食療食譜

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.13W 次
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清炒生蠔

材料:生蠔,蔥薑蒜,食用油、鹽。

做法:

1.先是將生蠔用清水洗淨,切蔥薑蒜備用。

2.在炒鍋內放油,放入姜蒜熗鍋,放入生蠔翻炒。

3.再加適量的清水,調味料等煮五分鐘就可以食用了。

【男性弱精食療方法】弱精食療食譜

豬肝炒青椒

材料:豬肝用清水泡1個鐘後待用;青椒;蔥、蒜、姜、澱粉適量。

做法:

1.青椒洗淨後去籽切絲、蔥洗淨後切結、姜冼淨後切絲、蒜洗淨後切塊。

2.鍋熱後把豬肝放進去炒1分鐘左右,撈出待用。

3.把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精,青椒放入鍋內一起炒,把青椒炒熟即可。

【男性弱精食療方法】弱精食療食譜 第2張

歸豬腰煲

材料:豬腰3只,當歸15克,枸杞10克,黨蔘15克,清湯,黃酒,鹽。

做法:

1.豬腰剖開,去薄膜,洗淨,枸杞泡水,黨蔘、當歸洗淨。

2.取砂鍋,倒入豬腰、清湯、黨蔘、黃酒、當歸,旺火煮沸,撈掉浮沫,放枸杞,小火燉三小時,燉到豬腰爛熟,取出切片,放回湯裏,加鹽調味即可。

【男性弱精食療方法】弱精食療食譜 第3張

海蔘炒雞蛋

材料:海蔘、雞蛋、辣椒、鹽、香蔥、玉米油。

做法:

1.海蔘切丁,辣椒切成圈。

2.材料大合集,蔥花、鹽,放入雞蛋液一起打散攪拌。

3.鍋內倒入少許玉米油,油開後放入海蔘快速翻炒,然後放入辣椒圈,最後淋入雞蛋液,再次翻炒出鍋。

【男性弱精食療方法】弱精食療食譜 第4張


牡蠣粥

材料:鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、香蔥末1湯匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)

做法:

1.五花肉切成小片。

2.鮮牡蠣肉清洗乾淨,在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。

3.大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火。

4.待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。

5.最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

【男性弱精食療方法】弱精食療食譜 第5張


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