可以吃，但不能吃太多，吃太多會導致上火。
人流後的女性是可以吃石榴的，石榴不僅富含豐富的維生素以及纖維素，同時還能夠幫助腸胃功能的蠕動，具有通便的作用。同時對美容肌膚，預防心腦血管疾病等都有着積極的療效。
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃爲主。
石榴中除了含有維生素和礦物質之外，還具有石榴多酚和花青素等抗氧化成分，對於肌膚的美容養顏有重要的功效，同時，石榴中含有維生素C，是增加皮膚的彈性的重要物質，預防肌膚出現粉刺，細紋，毛孔粗大等問題。
石榴的抗菌消炎作用明顯，能夠收斂抑菌，治療腹瀉，痢疾有較好的收斂功效，能夠預防便祕，便血，痔瘡脫垂等。另外，石榴花瓣可以入藥，曬乾之後研磨成粉末狀，有止血的功效，對於術後失血的治療，作用顯著。
1、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴，石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以每次不宜吃太多石榴。
2、石榴吃多了還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。
4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
