射精時間的長短和龜頭的敏感度關係很大，龜頭越敏感射精就越快。使用避孕套，可降低陰莖龜頭敏感性，從而延緩射精。
不同男性對不同的體位敏感度不一樣，很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對男性的的刺激。
使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖繫帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反覆試驗，陰莖耐性會加強，最好要在心理諮詢醫生指導下進行訓練。
陰莖進入陰道後，不要急於抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。
生殖器指壓法
無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)生殖器，可增強生殖器神經和血管等的活力，有效提高性能力。最好是每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鍾。
堅持做提肛運動，可活躍協同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。最好是每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鍾。
