很多高齡女性想要生二胎，但是自己的身體條件卻不太允許了，那麼你知道高齡產婦如何備孕嗎？
隨着國家“全面二孩”政策出臺後，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高齡產婦的比例逐漸增加。
很多女性一聽到高齡產婦，腦海裏浮現各種各樣恐怖的畫面。
確實，生孩子風險本來就大，而高齡產婦則將這個風險提得更高。
因此，高齡產婦一定要充分做好孕前準備，尤其做好檢查工作，預防寶寶患有先天性疾病。
高齡產婦備孕必知
夏秋季懷孕最好
可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。
這個季節還有大量的蔬菜水果供應。
少吃甜食
大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。
建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。
孕前、孕期勤檢查
孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。
最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。
少食多餐，平衡飲食
多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免發胖和患上妊娠糖尿病。
餅乾、饅頭緩解嘔吐
在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。
這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。
即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。
少提重物護子宮
子宮也會隨着人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。
建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“託腹帶”。
