肥胖男性比普通男性要難勃起，這是因爲過於肥胖的男性體內雄性激素會降低，雌激素增加，性功能會出現不同程度地減弱，其表現就是男性的陽剛之氣銳減，性功能低下。
過於肥胖很容易引起各種心血管疾病，比如高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病等，對身體有很大的影響。
過於肥胖的男性脂肪都比較多，所以他們的體溫會比正常男性更高一些，這非常不利於精子生存，很容易造成精子生成減少;即使精子生成數量不受影響，但生成後的精子質量也會受到影響。
男性過於肥胖很容易出現肢體不協調的情況，而且身上肉太多在進行性生活的時候也會造成諸多不仿版，從而影響性生活質量，進而影響受孕。
1.運動
想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什麼都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。
