女性肥胖是否影響懷孕得具體分情況分析。
如果只是單純的身材肥胖，並沒有任何生殖系統的疾病，那麼一般不影響懷孕。如果女性是內分泌失調引起的肥胖就容易得多囊卵巢綜合症，多囊卵巢綜合症是一種生殖功能障礙與糖代謝異常並存的內分泌紊亂綜合症。而多囊卵巢綜合徵導致不孕多爲無排卵性不孕，明顯的表現爲閉經。原因就在於卵巢囊壁過厚，導致卵子無法排出，無法與精子結合，是女性不孕症的主因。
1、控制飲食。都說三分練、七分吃，由此我們可以看出減肥吃是多麼重要。一定要拒絕高油高糖高鹽的食物，每天要注意搭配蔬菜、蛋白質、主食。多喝水，這樣才能保證我們新陳代謝。
2、多運動。每週至少3-4次有氧運動，每次至少30分鐘。有氧運動是最有效健康的減肥方法。運動前做好充分的熱身動作，運動後注意拉伸身體，同時控制好飲食。
3、按時稱體重。
對於減肥的人士來說，每週去稱一次自己的體重讓自己瞭解自己是否有進步，記錄好自己的體重信息，時刻注意好自己的健康狀態，確定自己的食物是否營養比較均勻，千萬不要因爲多運動減肥而把自己的身體給弄垮了。
1、飲食宜清淡，最好多攝入“三低一高”的食物，比如低鹽、低油、低糖，高纖維的食物;香菸、酒精、咖啡因也是減肥和備孕過程中的“大敵”，所以在備孕期間，必須戒菸戒酒。
2、女性如果要減肥，最好是在懷孕之前，孕期中是忌諱減肥的，因爲孕期減肥會影響胎兒和孕婦的健康。
3、如果已經懷孕，而體重仍然超標，則需嚴格控制體重的增加速度，而不是繼續減肥。
4、此外，節食不是最好的減肥方法，營養搭配、少吃多餐加上適度運動才能達到良好的減肥效果。
