想要早點懷上孩子該怎麼做？備孕期間要準備什麼呢，其實，備孕無非就是“身體” 和“心情” 的調理！夫妻雙方將身體和心情調整到最佳狀態來受孕！才能懷上優質寶寶！概括下來就是， 備孕期女性能做到以下5點，那就偷着樂吧，好孕很快會到來！
一、飲食合理而多樣化！
一些年輕女性，爲了追求纖細苗條的身材，本來不算胖也節食減肥。殊不知，減肥過度，會影響到月經和懷孕。因此，女性必須一日三餐增加營養，身體調整到最佳狀態，纔有利於受孕！
二、保持良好的睡眠習慣！
女性熬夜到凌晨是常有之事，但是熬夜對於女性備孕來說，絕對是有着很大的影響的，而且也會很傷身體！爲了自己能夠備孕成功，有個好孕，準媽媽們還是要對熬夜說“不！”。
三、堅持每天鍛鍊身體！
懷孕期健身運動包括跑、走跑交替、散步、游泳、騎自行車和有氧運動。但是不要讓你的身體太疲勞。適當的鍛鍊還能夠保持體重適中，有利於懷孕！
四、保持好的心情！
心情放鬆後內分泌也不容易紊亂，造成不孕的激素分泌異常因素解決。
五、選擇排卵期同房！
大家都知道，要想提高受孕機率的話，就是要抓住排卵期，在排卵期進行同房，懷孕機率是最高的了。
