有些女性卵巢早衰，那麼女性早衰是哪些原因造成的呢？有什麼食物能夠幫助卵巢呢？卵巢功能衰退你必須吃這些！
卵巢功能衰退是指女性曾有自然的月經週期，而後出現卵巢萎縮性經量減少，經期縮短，月經週期增長，直至持續閉經。
可能出現顏面烘熱、心煩、易怒等更年期症狀;平時易感冒，卵泡刺激素水平升高，而雌二醇水平顯著低落。對於卵巢早衰或者高齡的患者，建議儘早生育。
卵巢功能衰退有啥症狀？
1尿道症狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，爲雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
2皮膚與毛髮症狀
皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋；皮膚色素沉着，多見於面部、手背、小腿；毛髮逐漸脫落並出現白髮。
3精神症狀
憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。
4生殖道變化
性交疼痛及困難；陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此爲老年性陰道炎表現；子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿；或有子宮等生殖器官萎縮。
5血管舒縮綜合徵
常見爲皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型症狀爲潮熱汗出，發作頻率爲陣發性發作，每天數次甚至數十次不等；持續時間爲數秒鐘至數分鐘。
6骨與關節症狀
骨質疏鬆症是絕經期後婦女最重要的併發症、表現爲頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛；骨折發生率大幅度上升，常見部位爲肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
7心血管病變
出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高爲主，波動大；或出現“假性心絞痛現象”，常自訴有心前區痙攣感、心悸、陣發性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
8月經紊亂
可表現爲三種形式：月經週期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最後至絕經；或月經週期縮短、頻發，經期延長，經量增加，甚至表現爲陰道大量出血或淋漓不淨，以後逐漸減少而至絕；或月經突然停止，此種較少見。
在日常生活中，建議保持有規律的作息生活，不要抽菸、喝酒，不要熬夜，加強運動，適當的運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老，注意勞逸結合。在飲食上多加註意，也在一定程度上對身體及卵巢有益。
宜食蔬菜水果
①鹼性食物，如瘦肉、蔬菜、冬瓜、蘑菇、水果等，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大的意義。
②富含維生素的食物，如白木耳、胡蘿蔔等，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退有一定作用。
③富含植物性雌激素的食物，如大豆、綠豆、紅豆等，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
④含葉酸的食物，如穀類、萵苣、青豆、莧菜、菠菜、龍鬚菜、蘋果、柑橘、草莓等。
⑤富含蛋白質的食物，如低脂乳製品、豆類和魚蝦等。
少食油炸快餐食品
①刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜、酒、咖啡等。
②油煎食物，如煎蛋、炸薯條等。
③多鹽食物，如鹹魚、鹹蛋、火腿、豆醬等。
卵巢功能衰退吃什麼藥物?
目前，對於卵巢衰退並沒有療效非常好的藥物。一些學者認爲，DHEA、輔酶Q10（點擊查看往期文章孕期吃「輔酶Q10」到底能不能保胎？）對卵巢功能衰退有稍微療效，但是效果不明顯，及早備孕和生育是關鍵。
