備孕盲目樂觀要不得，通常不孕症患者中有這樣的兩類人，一種是草木皆兵，對着百度自查病；另一種是活在當下，相信車到山前必有路。下面看看如何避免盲目備孕？
不孕症患者中有這樣的兩類人；前者呢，沒病懷疑有病，過度檢查和治療，增加心理負擔，浪費金銀錢財。後者是自我安慰、盲目樂觀，從而錯失了最佳的生育時機。其實很多人在遇到不孕症的問題時，都會糾結、惶恐，都在看與不看、治與不治中兩難，一來二去就把最佳治療時機給耽誤了。
女性生育黃金期不過10多年，錯過了想要再懷孕可就沒那麼簡單了。因此，無論當下是否有生育需求，及時發現問題，儘早就醫都是最正確的選擇。當然，最簡單要從“自檢”開始。
有病沒病早知道，日常生育自檢六步走：
一、看時間
按照目前醫學定義，夫婦正常性生活不避孕不孕一年，就可診斷爲不孕症。正常性生活沒有嚴格規定，一般以每週2-3次爲準，如果這樣依然沒有懷孕，夫妻二人就要嘀咕下了，而此時及早到院體檢查明原因就是最明智的選擇了。
二、看月經
通常來講，正常的月經預示着有正常的內分泌功能、正常的排卵。正常情況下，月經週期爲25-35天，其中經期爲3-7天。如出現月經不規律、閉經、月經稀發或月經過多或過少的情況，都有可能會導致排卵性不孕（偶爾的月經週期發生變化，不必太過擔心，受情緒的影響，有時也會出現月經的變化）。
三、看病史
對於不孕患者來講，既往病史是很重要的。撇開內科，各種慢性疾病不說，內分泌性及自身免疫性疾病務必引起重視。盆腹腔的感染及手術最爲重要，盆腔炎、宮外孕、子宮內膜異位症、卵巢囊腫、刮宮產、人工流產等情況，都會影響到輸卵管功能導致不孕。
四、看體重
體重是衡量一個人健康狀況的重要標誌，過胖或過瘦都不利於健康。體重過度往往與內分泌系統有關，多表現爲月經不規律、閉經、月經稀發等，突然間的體重暴漲並不是好現象，應及早發現並留意。 五、看年齡
如果說不孕症跟年齡有關，這一點也不難解釋。從科學角度來看，隨着年齡增長，不孕症發生率增加，生育力降低。對於不孕症的治療，如果說年輕人可以任性，那麼高齡患者就需要笨鳥先飛了。如果一位25歲的不孕症患者對醫生提出的建議猶豫不決，那麼她尚可以考慮其他解決方法；而對於一位35歲的高齡患者而言，如果還是在猶豫，等待，到最後就只有哭的份了。
高齡患者，提前介入不孕症治療，就意味着“從容面對”。
如果你對照以上“5步”仍存有疑惑，那現在就邁出你的第六步，去看醫生吧。
六、看醫生
醫生的職責不僅是治病救人，更多的是進行醫學普及、健康諮詢，之後纔是做出疾病的判斷，提出治療方案及治療介入時機。
