還有2天就是國慶小長假了，很多正在備孕中的小夫妻，既想着趁國慶假期期間出去旅旅遊、散散心，又想着能夠早日備孕成功。國慶小長假，如何才能做到旅遊備孕兩不誤呢？備孕期間出去旅遊又有什麼注意事項呢？
下面我們一起來看一下：
注意勞逸結合1
出門旅遊是件很開心的事，但是旅遊期間也是比較累的，旅遊期間備孕要注意勞逸結合才行。每天的睡眠都要保證充足，充足的睡眠可以提高身體的免疫力，產出更加優質的精子和卵子，從而有助於孕育健康的寶寶。
注意飲食衛生2
在外旅遊，飲食方面更要多加註意才行。要注意葷素搭配，攝入更加全面的營養，從而提高受孕概率。很多人換個地方生活容易出現水土不服的情況，而水土不服導致的上吐下瀉需要吃藥來解決，這時要停止備孕。
起居用品衛生3
出去旅遊的時候，千萬不要忽略起居用品的衛生。建議選擇環境比較衛生的旅館或酒店住宿，方便的話，可以攜帶一些自己的牀單被罩和洗漱用品。乾淨衛生的住宿環境也有助於夫妻二人安心舒服的備孕造人。
提前做好計劃4
出門旅遊可以放鬆身心，營造一個輕鬆難忘的備孕氛圍。在出門旅遊之前，最好是做一份詳細的旅遊攻略，避免在旅遊的過程中發生一些不愉快的事情。即便是旅途中出現了不愉快的事情，夫妻雙方也要互相體諒。
