如果你現在正在備孕，那麼要注意了孕前排毒這個問題了，有時候可是會影響到受孕的。
體內毒素的影響
如何排毒
運動排毒
運動是很健康的排毒法，運動時出汗也是一種排毒方法
每天下午吃完飯可以出去散步30分鐘，下班後去健身房最好不過，沒條件或者不方便的可以在家運動，打開電腦跟着做體操運動，運動完心情舒爽，關鍵還能減肥。
食物排毒
食物排毒算是用的最多的排毒方式，簡單方便不費事。
每天清晨起來，喝杯檸檬水或者溫開水，給這一天的新陳代謝開個頭，排毒期間多食用新鮮水果和蔬菜，像菠蘿、獼猴桃、葡萄、蘋果、菠菜、黃瓜等，減少一些乳製品、肉類、高糖高脂肪、油炸食物等給肝臟帶來負擔的食物。
良好習慣
不禁食、少熬夜、多運動出汗、也可以時不時的洗個桑拿來出汗，公司久坐一天了，回家就要動一動，養成一個固定時間排泄的習慣，重要的是放鬆身心。
好孕不難，難的是我們的堅持。
