怎麼才能提高受孕機率？有些人覺得懷孕特別容易，有些人則備孕好久都懷不上，很苦惱。其實備孕也是有技巧的，掌握這4個技巧能大大提高受孕機率。
原標題：什麼時候備孕懷孕的機率大？
在成爲媽媽之前，夫妻雙方需要花費大量的時間進行備孕，有的家庭輕輕鬆鬆就懷上寶寶，而有的卻總是備孕良久依舊沒有消息。
這個時候就會陷入焦慮“爲什麼別人輕鬆懷孕，自己卻這麼困難”，事實上備孕和我們想象的不一樣，它是一個比較複雜的過程，而選擇正確的時間備孕，往往能夠事半功倍。
下面跟大家分享幾點提高受孕機率的小妙招，希望能幫到大家。
1、飲食很重要
備孕期間一定要注意飲食多樣性，避免某種營養素的缺失阻礙了受孕。譬如幫助男性提高精子質量的鋅、硒等。優質的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等都不能少，夫妻雙方都要注意哦。
2、抓好最佳受孕時間
女性在排卵前後的兩三天內，最易受孕。月經週期爲28天的婦女，排卵應發生在月經週期的第14天（從來月經的第一天算起）。因此，從月經週期的第11天到第15天排卵的可能性最大。如果月經週期是30天或32天，排卵就可能發生在月經週期的第16天或18天。但這種推算方法，對於月經週期不規律的婦女來說就不太適用了，這時就可以通過其他方法來推測排卵時間。常用的是通過基礎體溫和陰道分泌物在月經週期中的變化，來幫助瞭解排卵日期。
●排卵後基礎體溫可升高0.3-0.5℃左右，通過分析體溫曲線來了解排卵日期。
●排卵期時在卵巢分泌的雌激素影響下，宮頸口鬆弛，宮頸黏液(白帶)量增多，pH偏鹼性，質稀薄，黏液透明清亮，拉絲度增強可達10釐米左右，有利於精子穿透宮頸到宮腔。
3、瞭解身體
最好做一個全面的孕前檢查，根據檢查結果來調理身體，如果缺乏某種營養，根據醫生的建議調理。備孕期間要注意補充葉酸，降低胎兒神經管缺陷，減少寶寶患有先天性疾病。
4、情緒調節
消極情緒不利於身體健康，會干擾身體的內分泌，影響受孕的進程。儘量控制好情緒，別大起大落，如果自我安慰沒有效果，可以選擇一種運動方式，既可以鍛鍊身體，又能有效的緩解不良情緒。總之，找到一種自我安慰的好方法。
