“二胎計劃”攔路虎
對於70、80後一面是工作升職的誘惑，一面是想生二胎的慾望，到底如何決策？全面放開二胎的消息讓很多媽媽雀躍不已，但當她們打算選擇再次生育時，卻不得不面對“大齡媽媽”再孕這一問題。據權威醫學數據，女人最佳生育年齡是23-28歲。超過這個年齡段，女人生育能力明顯下降，要孩子會變得越來越困難。
“二胎計劃”神助攻
（1）取環：避開月經週期，提前兩個月。
（2）夫妻雙方戒菸酒：女方提前2-3個月服用葉酸、鈣片。
（3）對於較肥胖的媽媽來說，孕前2-3個月儘可能節食，避免出現妊娠高血糖或者大頭兒等。
（4）準備二胎的媽媽，頭胎建議順產；如果第一胎已是剖腹產，建議B超觀察瘢痕再根據實際情況決定。
（5）建議提前一年檢測記錄體溫變化。
（6）乙肝疫苗需要提前11個月注射，風疹疫苗提前8個月注射。
（7）提前10個月改變不良生活習慣。
（8）提前3個月停止服用各類避孕藥。
“備孕二胎”四大原則
（1）神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能。
（2）睡養：保證充足的睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。科學生活，養成健康的生活方式，不熬夜。
（3）動養：經常參與體育鍛煉，增強體力和造血功能。
（4）食養：多食富含蛋白質的物質，保證必需的微量元素、葉酸、B12等營養食物。
