內分泌紊亂的症狀有哪些?內分泌紊亂是現代人常見的症狀，它會引發各種疾病，給人們尤其是女性朋友帶來了身體和精神上的雙重摺磨，所以，一定要儘早調理治療，在這之前我們先來了解下內分泌紊亂的症狀。
內分泌紊亂的症狀：皮膚惡化
對於男性來說，比較明顯的就是長青春痘和痤瘡。青春期的少年正值生長髮育的高峯期，內分泌系統的工作量非常大，在某些因素的影響下出現失誤是常有的事情。男孩子體內的雄性激素分泌增加會刺激毛囊的發育和皮脂的分泌，大量的分泌物如果堵塞在了毛孔，就會長痘痘和痤瘡。
對於女性來說，內分泌紊亂可能會促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞，就會出現臉色暗沉、色斑、痘痘、麥粒腫、黑頭等常見的皮膚問題，而這些皮膚問題光靠護膚品和化妝品無法從根源上解決，調理內分泌是關鍵。
內分泌紊亂的症狀：肥胖
對於肥胖的男女來說，不良的飲食習慣是造成內分泌失調的根本原因。偏食、高熱量、高脂肪的食物、暴飲暴食等等，都會影響內分泌系統的正常工作。
有的人會抱怨，爲什麼自己“喝涼水都長肉”，其實這是你的身體內部出了問題，不及時調理還會繼續胖下去。
內分泌紊亂的症狀：脾氣暴躁
有的人脾氣比較暴躁，會控制不住發火的慾望，情緒波動非常的大，就像是急火攻心一般，還常常出汗。這樣的人也可能是內分泌出現的紊亂，千萬別當作性格問題最後不了了之。
內分泌紊亂的症狀：體毛生長不正常
男性體內的雄性激素很多而雌性激素較少，所以男人的體毛比女人要重的多，當內分泌紊亂影響到這兩種激素在體內的分泌時，就有可能出現男性體毛過少或女性體毛猛增的現象，九成以上女性多毛的致病原因是體內雄性激素升高。
內分泌紊亂的症狀：早衰白髮
內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色自然會烏黑靚麗;而內分泌紊亂，就容易導致早衰，長白髮。
內分泌紊亂的症狀：各類疾病
內分泌紊亂的女性可能會有月經不調、痛經、子宮內膜異位、多囊卵巢綜合徵、不孕症等疾病，嚴重影響生活質量。
而男性內分泌紊亂則可能引起甲亢、少精症、原發性睾丸功能低下性慾減退等等，生殖功能將受到不小的干擾。
內分泌紊亂的症狀：乳房疾病
乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體內多種內分泌激素失調有關，如雌激素水平增高或相對增高，或乳腺組織雌激素受體對雌激素敏感度增高等。
內分泌紊亂的症狀：睡眠障礙
如果常常睡不夠，或者睡不好，也有可能是內分泌紊亂的緣故。
孕激素是由卵巢分泌的，有助於女性的入眠。如果孕激素水平過低，就容易導致女性輾轉反側難以入睡，或者睡得很淺容易醒來。
當然，雌激素也不是省油的燈，如果雌激素水平過低，就容易導致潮熱和夜汗，導致睡眠質量不好，長期下去會影響身體的健康。
內分泌紊亂的症狀：性慾減退
睾酮是內分泌激素的一種，有激發性慾的作用。一旦內分泌紊亂，體內分娩的睾酮水平過低，就會出現性慾減退的症狀。睾酮在男性和女性體內都存在，性慾減退的情況對男女都一樣。
內分泌紊亂怎麼調理
1、飲食調理
飲食的結構要合理、品種要多樣、營養要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各類水果、蔬菜等。儘量不要吃油炸食品、膨化食品、醃肉臘肉等烹飪方式不健康、化學成分比較複雜的食物。
芝麻、花生、核桃等果實中含有豐富的維生素E，對內分泌系統有很好的調節作用，建議在食療過程中多多食用。
2、情緒調理
儘量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩定的情緒，不要經常過於激動或者過於悲傷，就算平時的身心壓力過大也要學會自我放鬆。
3、日常調理
規律作息是日常調理的關鍵。每天按時睡覺、按時吃飯、按時排便，養成良好的生活習慣，工作時間也要勞逸結合，努力提高自我控制能力。
4、運動調理
每天抽出半個小時或者更多的時間去散散步，小跑幾圈，或者在家裏做做有氧健身操，不僅能放鬆身心，還能達到鍛鍊體質和減肥的效果，一舉多得。
有氧運動是一種韻律性比較強的運動，強度適中，運動時間比較長，講求的是生理生的平衡狀態，比較適合需要調理內分泌系統的人。
5、性生活調理
許多研究結果顯示，性生活與女性內分泌系統之間有着千絲萬縷的聯繫。一些長期單身或者夫妻生活不和諧的女性更容易得乳腺增生、黃褐斑等內分泌方面的疾病。所以改善性生活的質量在一定程度上也有助於內分泌的調理。
