男人小蝌蚪長相影響懷孕質量？

現代人結婚的年齡越來越晚，生育也隨之推後。爲了要個健康的寶寶，很多育齡夫婦選擇了孕前到醫院做一個全面檢查。而精子質量，是男性生育力評估的基石。

傳言1：

精子“長相”好，更容易受孕？

真的！男子不育確與精子畸形有關

38歲的陳先生（化名）結婚已經8年，妻子卻一直沒有懷上孩子。兩人去醫院一檢查，妻子沒問題，陳先生超過80%的精子形狀都是畸形。夫婦倆這下急了，“這樣奇形怪狀的精子，還能生出正常的孩子嗎？”

大家都知道，正常男性在每次性生活中射出的精子數以千萬，真正能到達女性輸卵管壺腹部的往往只有極少數“精英”，最後只有一條精子與卵子結合完成受精。

但到底哪一條精子是“best of the best” ，目前科學上還無法預測。但一般來說，“正常形態”的精子，受孕率會高許多。

南京大學醫學院附屬鼓樓醫院男科實驗室，曾對2010年10月至2011年3月期間，在該實驗室進行精液檢查的1187名男性不育症患者進行精子DNA碎片化分析，這部分患者年齡在25歲到45歲。這其中，50.3%的患者精液常規檢查結果是合格的，但是這部分患者當中，21.8%存在精子DNA損傷。對於畸形精子症患者的評估中，精子DNA結構損傷的精子多爲頭部畸形，如梨形頭、錐形頭、尖頭等。

傳言2：

精子畸形活力弱，就無法生育？

假的！有的可以自然生育，有的需治療

很多家庭拿到檢查報告，看到“精子畸形”，立刻感覺很害怕。其實，精液檢查主要目的是瞭解睾丸生成精子的功能、各附屬性腺促進精子成熟的功能及其分泌功能，以準確評估男性生育能力，並能夠爲男性不育症的病因診斷提供依據。目前，精液常規分析主要關注三個指標，精子數量、精子活力和精子形態。

精子數量少、活力弱、畸形率高，提示生育力差，讓女方受孕概率低，但不能預測最終的妊娠結局。數量少一點，活力弱一點，畸形率高一些，也有機會讓女性懷上健康的寶寶。

另外，精子形態並不都是100%正常，正所謂“優勝劣汰”，畸形精子將被淘汰，只有“正常形態”的精子才能與卵子結合。

有的男性精液報告一切正常，但是還是不能生育。有的夫妻，男方精子和女方卵子質量都沒問題，但就是懷不上，這可能還存在精子和卵子結合障礙等問題。對於一些精子的異常，完全是可以通過藥物、手術方式治療，或者生活方式調整進行干預，就可以自然受孕；或者通過治療，爲以後進行人工輔助技術生育打下基礎。

傳言3：

精子畸形，寶寶也可能是畸形？

假的！流產或畸形兒，和精子與卵子共同的遺傳物質有關

所謂“畸形”是我們評價精子能力時使用的一個指標，精子畸形率升高增加自然受孕的難度。但不能說精子形態不好，精子的遺傳物質就有問題。精子畸形和是否生育畸形後代之間也沒有必然聯繫。

另外，一些女性在妊娠的過程當中，出現了先兆流產，有的需要保胎，有的最終失去了胎兒。此後“找原因”發現男方的精子畸形或活力不夠。那妻子“胎停”也是丈夫的問題嗎？

專家表示，流產也是和胚胎本身的質量有關，和精子和卵子共同的遺傳物質有關。

傳言4：

患了“無精症”，就給生孩子判“死刑”？

假的 經積極治療，很多人仍可生育

對於被確診爲“無精症”的患者，很多人覺得自己永遠都不能擁有寶寶了，有的甚至因此家庭破裂。但其實，這裏有認識上的誤區。

無精子症分兩種情況，如果是假性無精子症，只是因爲輸精管道阻塞，可以針對阻塞的部位、性質和程度進行治療，有的患者是能夠自然生育的。對於不能自然生育的假性無精子症患者，也可以通過輔助生育技術，實現生育孩子的目的。

另一種情況是真性無精子症，就是指睾丸生精功能障礙，藥物損傷、睾丸炎、睾丸外傷都有可能導致病變。如果通過睾丸活檢能提取成熟精子，同樣可以做“試管嬰兒”。

還有一種情況，是睾丸完全喪失生精功能。在過去，這樣的人完全無法生育，但是現在，對於其中部分人，醫生也有辦法。戴玉田說，我們可以在患者體內找到少數還保留功能的生精管道，通過顯微外科手術將管道打開，可能還能找到精子，這樣就有做試管嬰兒的可能性。

提高懷孕質量

男人備孕先減壓

美國哥倫比亞大學一項研究顯示，壓力對男性精子質量會產生嚴重負面影響。專家提醒備孕的年輕夫妻，想要生一個健康的寶寶，先學會放鬆自己。

男人壓力大精子質量差

美國哥倫比亞大學進行了一項研究，研究人員提取了參試男子的精液樣本，並調查了參試者的“客觀壓力”和“主觀壓力”情況。“客觀壓力”包括會導致壓力激增的各種生活大事件。“主觀壓力”包括參試者的個人感受。研究人員還評估了參試者的生活壓力和工作壓力情況。結果發現，壓力與精子質量之間存在明顯關聯。

專家指出，壓力大精子差的原因可能包括：導致壓力的氧化應激激素及糖皮質激素（也稱“腎上腺皮質激素”）等，可能會影響到精子和睾丸激素的產生。壓力過大會影響到精子的活動能力、形狀及濃度。

男人備孕先減壓

男人的壓力可能來自各個方面，工作壓力、人際關係、甚至因備孕而產生的緊張情緒都會給自己造成壓力，因此，男人備孕要學會給自己減壓。

1.在工作中尋找樂趣

讓繁瑣的工作時刻充滿樂趣這並不是件容易的事，不過如果你在工作中儘量去尋找樂趣，帶着一種樂觀的態度去投入工作的話，相信那種乏味、窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態會大爲改觀。

2.騰出時間休息

工作壓力是男人所承受壓力的最大來源，但你需要記住，工作是爲了快樂的生活，別讓生活只充滿了工作，更別讓工作影響了生活，騰出時間來休息一下，給自己放個假，是緩解工作壓力的有效方式。

3.合理發泄情緒

當你產生壓力時，合理的發泄是緩解壓力的有效方法。外出旅遊、和朋友聚會、運動、聽音樂、看電影、打遊戲……不管什麼方式，只要能讓情緒找到發泄的出口就行。

4.輕鬆備孕

有的夫妻把備孕看得過重，這無疑給自己增添了無形的壓力，但往往會希望越大失望越大。備孕並不是一朝一夕的事，因此不必因此給自己太大壓力，順其自然反而更易受孕。