2016年元旦“全面二孩”政策已經開放，從此二胎合法化。因此許多家庭把生“老二”提上日程，作爲一名二胎準媽媽，想要快速好孕，一定要避開不孕因素。
“ 不孕 因素 ”
1、精神壓力
女性來自於職場、家庭和個人的精神壓力，是導致不孕的最大因素，會降低50%受孕機率。癥結在於精神壓力可導致內分泌失調與月經紊亂，正常排卵機制受到干擾。
2、高齡受孕
35歲以上生二胎已經在醫學上被稱爲是高齡產婦生二胎，可能會使得孩子出現畸形，而且在臨產的時候，也會增加母親和胎兒的生命危險。因此如果想要孩子的話最好趁早，若是生育年齡較大，最好時刻聯繫自己的產科醫生，確保自己和孩子的安全。
3、加班熬夜
現在女性大多叱吒職場和習慣晚睡，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，消耗體力加上睡眠不足，容易降低免疫力，並造成孕力削弱，還可累及激素的分泌和卵子的質量，不易受孕。
4、營養不均
強盛的孕力需要強大的營養支撐，職場女性大多在外就餐，難以保證食物營養均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。因此，備孕二胎要注意營養補充，均衡飲食。
5、化妝打扮
女性常用的美白產品都含有鉛、汞等重金屬，美白效果越好的化妝品含量越高，這些重金屬積累於體內必然削弱孕力，並危及日後胚胎的發育。另外，燙髮、染髮、塗指甲等行爲也會將有害物輸入體內，影響受孕與優生。
6、裝修材料
裝修的板材、塗料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或導致月經異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流產，或使胎兒患上某些先天性疾病。
7、抽菸喝酒
如果女性正處於備孕期，那麼首先要遠離的就是菸酒，這些會使得母親體內的卵子受到不良影響，而且會導致胎兒流產或者是死胎。另外，除了女性自身需要遠離菸酒，也要遠離二手菸傷害。
8、多次人流
因爲反覆創傷損害子宮內膜，造成孕育土壤貧瘠，致使孕卵無法“着牀”而不孕，或者雖“着牀”卻不穩而致流產。醫學研究資料顯示，每做1次人流，會讓你的不孕概率增加3%-5%。
9、懶於運動
如果女性長期懶在沙發上也會容易導致輸卵管不通，所以正在備孕的女性朋友應多多站立，養成運動的好習慣，每天30分鐘左右即可。
提高生育能力，做到以下幾點
01、低強度的運動有助於提高生殖能力。
02、儘量處於低壓力的狀態，保持愉悅。
03、不要過度節食，以及熬夜、喝酒。
04、健康的生活方式，有助提高卵子質量。
05、睡眠質量，儘量在晚上11點前睡覺。
06、良好的飲食習慣，保證身體均衡營養。
