不可以
女性在來月經期間最好是不要吃安眠藥，因爲月經期間用藥很容易引起月經不調，不僅是安眠藥，其他的藥物也最好是不要吃。
1.泡個香精油澡或者海鹽澡
放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然後馬上進被窩。
2.晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
3.睡前喝杯牛奶
牛奶有一定促進睡眠的效果。
4.深呼吸放鬆
人睡不着大多是由於精神過於緊張引起的，這時候可以多做幾次深呼吸，讓自己放鬆下來。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
來月經期間可以吃安眠藥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經期間吃藥對身體是很不好的，失眠有很多解決方法，可以先試試其他的哦!
