北京時間8月9日，孫楊在里約奧運會男子200米自由泳決賽中力挫強敵，以1分44秒65的成績奪冠。這也是里約奧運中國游泳首枚金牌。看得許多家長想把孩子帶去學游泳。
孫楊此次的奧運之路並不是一帆風順的，他在男子400米自由泳中以0.13秒之差輸給澳大利亞小將霍頓，又遭受霍頓的言語挑釁。但是孫楊還是忍受住種種壓力，拿下奧運金牌，用實力證明了自己，好樣的！
今天泡媽由孫楊講起，順便給大家普及孩子游泳啓蒙這件事。1997年，6歲的孫楊開始練游泳，那時的他，個子已經特別高，幼兒園的牀都睡不下。哪知練了一個月，小男孩就不練了。第二年，杭州體校的教練朱穎給孫楊媽媽打了電話，勸她帶孫楊測骨齡。結果，測出來孫楊會有196釐米高(現在孫楊身高198釐米)。
孫楊媽媽下了決心：“本來不想讓他搞體育，因爲我和他爸爸都是運動員出身，知道很苦。但如果他長這麼高，不搞一點體育，那身材就很難看啊。”於是，她帶着7歲的孫楊回到游泳池，正是這份堅持，我們又多了一位奧運冠軍，游泳界又多了一個傳奇。
說完孫楊，我們再來看看另一位游泳小鮮肉——寧澤濤。小時候他的體質不是很好，經常感冒生病，到7歲還特別怕水，就屬於那種不愛洗頭，一洗頭就鬧，必須用毛巾捂着臉的孩子。他媽媽就想，你不是怕水嗎，好，就送你去游泳！沒想到，不僅改善了體質，才學了2個月天賦也顯示出來了。
說了這麼多小鮮肉，很多媽媽會誤會游泳是一項只適合男孩子的運動。其實，游泳也很適合女孩子。今年中國代表團游泳隊的顏值擔當劉湘就是最有力的證明。這姑娘5歲就正式學游泳，上小學開始一路贏遍廣州。
（這顏值也不輸各路網紅）
一舉打破女性練游泳就會五大三粗的傳說。看看人家明明是衣服架子，肩部和腿部的線條都很健康。
還有她這逆天的大長腿，在孩子迅速生長的階段，游泳是公認的最佳運動，可以讓骨骼和韌帶得到充分的拉伸。
還有這次在奧運會女子100米仰泳決賽中，以58秒76摘得銅牌的“洪荒之女”傅園慧，因爲小時候有哮喘，所以5歲被家長送去學游泳，一直堅持到現在。
由此可見，游泳是公認的有強身健體的功能。有科學研究證明：游泳運動可以促進呼吸系統和心血管系統機能的提高。游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可提高 74% 。不僅如此，游泳還有利於兒童的體格發育，因爲游泳時能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素 D 的吸收。
除此之外，游泳還有治癒的功能。截止目前已經攬獲19枚金牌的菲爾普斯，5歲的時候媽媽帶他去學游泳，只希望游泳能治好他的“多動症”。如果沒有游泳，菲爾普斯過於旺盛的精力可能會讓他成爲一個危險人物。
游泳不僅在身體方面能幫增強孩子的體質，而且在塑造孩子性格方面有着積極的作用。隔着屏幕我們都可以感受到孫楊和傅園慧自帶“逗比”氣質和滿滿的朝氣。
孫楊拿金牌之後扔泳帽給觀衆
結果用太用力反手丟到泳池了
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傅園慧
預賽取得第三名的成績的賽後採訪
簡直是一個行走的表情包
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所以，游泳是公認的最適合孩子的運動之一。如果想要增強寶寶的體質、改變寶寶內斂的性格，轉移孩子的注意力，不妨讓孩子學游泳吧。看到游泳好處這麼多，很多媽媽都蠢蠢欲動想讓孩子去學游泳，但是又有疑惑，孩子幾歲開始學游泳比較適合？
各國游泳協會推薦的游泳最佳年齡是5歲。但是，游泳作爲普羅大衆的項目，可以從剛出生就開始練習了。現在市面上的游泳班根據年齡分爲：0-2歲的嬰兒游泳班、3歲幼兒、學童班等，因此，媽媽想要讓孩子學游泳或孩子自己想要學游泳時，就是游泳的開始適齡期。
學游泳有哪些注意事項？
01 游泳時間不宜過長，一個半小時以內都行，初學游泳建議從40分鐘逐次增加到一個小時左右，最長不要超過兩小時。
02 兒童游泳時如果餓了或渴了可以喝少量的水或者飲料，但儘量不要喝碳酸飲料，碳酸飲料容易造成兒童串氣兒，引起肚子疼或者打嗝影響換氣。
03 注意安全，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。
04 孩子在下水前要做好準備活動，如活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。
游泳不僅能強身健體，還可以幫助孩子形成陽光、開朗的個性，所以有條件的媽媽不妨讓孩子學習一下游泳。
祝每個寶寶都有健康的體魄
