我們的身體裏有很多雜質，很多女性朋友都知道，只有將身體的毒素排除乾淨，才能保證身體健康和擁有亮麗紅潤的肌膚。小編今天在這裏跟大家分享幾個排毒養顏的好方法，趕緊行動起來吧。
一個人體內是否有毒素堆積，一看她的氣色就知道，面部氣色暗沉、無光澤，說明需要給身體排毒了，下面跟大家分享4個排毒養顏的有效方法，想擁有好氣色的朋友，趕緊來了解一下吧！
最佳排毒養顏方法
01、蒸汽排毒法
蒸汽可以使毛孔充分打開，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質，幫助促進血液循環，最後用冷水洗臉鎮定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。
既健康又美容的方法，愛美的你值得嘗試哦!
02、運動排毒法
運動時身體的問題會上升，身體中的酶的活性增強，而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效，它可以促進肌膚細胞重新煥發活力，使肌膚形成保護膜，抵禦外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規律的排出體外，讓肌膚重現光采。
03、精油按摩排毒
由於淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過於用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
04、飲食排毒法
除了以上方法之外，還可以通過飲食來排毒，平時可以做一些排毒的膳食也調理身體，還可以多吃一些具有排毒功效的食物和水果，如黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶等都是不錯的排毒食品。
