備孕時期就打響了這次拉鋸戰，從飲食到作息時間要營養補充，爲了生出健康聰明的寶寶，媽媽們也是拼了，可是一直備孕失敗，難道是因爲吃了肉，備孕期間不能吃肉？這種說話靠譜嗎？
有備孕姐妹抱怨，結婚大半年還沒懷上，家裏人催得要命，現在爲了能快點懷孕，吃頓肉都不敢了。
想懷孕，少吃肉？
肉肉表示很冤枉！
問起備孕姐妹才知道，原來很多計劃懷孕的女性都有聽過這說法。
難道想快點懷孕，少吃肉就有用？
備孕女性少吃肉有助懷孕的說法，源自英國BBC（廣播公司）曾經的一則報道。
報道的大概意思是：
食譜中蛋白質含量過高，會改變女性生殖系統中氨基鹽含量，而氨基鹽含量會影響H19基因，這個與胚胎髮育息息相關的基因的正常印記，不僅會降低受孕機率，還會影響胎寶寶正常發育，甚至可能增加流產機率。
所以有流傳說“想要寶寶的女性，每天蛋白質攝入不應超過總能量的20%，少吃肉就是主要的解決辦法。”
這個說法其實是拿小白鼠實驗得出的結論，針對這項研究，英國營養師協會代表人發言過，齧齒類動物和人不同。
小白鼠的飲食結構中蛋白質含量本來就低，拿原本蛋白質攝入量很低的動物，餵養高蛋白質飲食，體內機能肯定會出現問題。但小白鼠和人類不同，人類是長期攝入高蛋白飲食的動物，正常人每天攝入的蛋白質含量可到達10%-15%，但研究是沒有針對人類原本攝入的蛋白質情況分析是否對生殖系統帶來影響。
光憑小白鼠的實驗結果推廣到人類身上，未免太過於草率了吧。
蛋白質是人體必須的一類營養物質，食用越多或食用越少都會引起身體不適，想要備孕的女性單純認爲“少吃肉”容易懷孕，盲目減少肉類蛋白質攝入造成攝入不足，對健康不利。
想要備孕的女性均衡飲食纔是王道，適量攝入蛋白質，滿足身體營養所需才能更好地孕育寶寶。因此，備孕女性儘量多做戶外活動，多接受陽光照射，孕前調理健康鹼性體質，提高受孕機率。
