那麼問題在哪兒呢?
越來越多的年輕夫妻就懷孕的問題不得要領，久備不孕，但是去體檢又查不出個四五六來。是哪個環節沒有做好?整個備孕期應該怎麼做，才能早點得到好消息呢?
首先，備孕前3個月，戒菸戒酒戒咖啡、不熬夜，不舒服就諮詢醫生用藥，鍛鍊身體，提高免疫力。多在家裏做現成的飯菜，少吃外面的，尤其夏季，食物容易變質。其次，備孕前1個月開始補充葉酸，夫妻二人可以一起吃，能有效預防寶寶畸形。 然後，就是備孕初期了，夫妻一起去醫院體檢，主要確認下目前兩個人的身體健康狀況是否適合要孩子，有沒有疾病。沒有問題就可以進行下一步了。
算好排卵期、排卵日，最好在排卵日的前一天同房，這樣受孕率是相對最高的。但前提是月經週期比較穩定，如果不是很穩定，日子不太好計算，還可用排卵試紙或者去醫院監測排卵。
最後，夫妻雙方都要保持好的心態、輕鬆愉快的心情，不要給自己太大心理壓力，負擔過重、焦慮，會影響懷孕，不如調整自己，順其自然。
