月經前水腫怎麼辦?一部分女性在月經來潮前會出現身體某些部位水腫的現象，月經前水腫的現象要如何緩解呢?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!
月經前水腫怎麼辦：減少鹽分攝取
生理週期的飲食很重要。要儘量減少鹽分攝取;可吃些利水的食物，幫助身體排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等，用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水，加點冰糖飲用，有助於排除生理週期的多餘水分。
小貼士：由於鹹食會留住體內的水分，易於出現水腫現象，所以在月經週期來潮前10天開始吃低鹽食品。
月經前水腫怎麼辦：喝薄荷水
有經期綜合徵的人容易情緒緊張，可煮些薄荷水喝，以疏肝理氣，幫助氣血順暢;生理週期期間出現水腫，則可用紅豆加紅糖熬湯喝，怕冷的人還可加點生薑活血;體質較虛、容易手腳冰冷的人，在生理週期期間可用麻油或茶油煎蛋、煮湯，以促進子宮收縮，讓生理週期更順暢。
小貼士：薄荷水可以疏肝理氣，有助於氣血順暢，讓生理週期更順暢，這樣也能改善月經前水腫。
月經前水腫怎麼辦：體重監測
每週進行體重測試一到兩次，觀察自己體重變化的程度，以便採取相應的治療措施。
小貼士：通過體重的變化也能看出自己是否是異常水腫，如果你出現體重減輕但浮腫持續不退，同時出現背痛、疲勞等症狀，請一定要求醫生爲你作全面的檢查，儘早排除癌症的可能性。
經期前水腫情況分析
1、正常的水腫
月經前幾天和月經當中，有些女性穿不上自己最喜歡的褲子，有的女性甚至連結婚戒指都無法戴上，這些都是小事情，只要在這幾天中每天喝下6-8杯水，遠離高鹽分的食物，並且堅持輕度鍛鍊，水腫的問題就不會再來困擾你。
如果以上方法無效，你可以到醫生那裏徵詢含有黃體酮的口服避孕藥，這種藥物有利尿的作用。
2、異常的水腫
如果在經期結束後，腹部水腫的症狀仍舊沒有消除，則有可能患上乳糖耐受不良或者腸敏感綜合症，這兩種病症都會引起腹部脹氣，通過改變飲食習慣或藥物治療可以治癒。
另外一種可能仍舊是子宮肌瘤，但是不可掉以輕心，有極少的病例發現持續性的水腫竟然是子宮癌的預兆，因此如果你出現體重減輕但浮腫持續不退，同時出現背痛、疲勞等症狀，請一定要求醫生爲你作全面的檢查，儘早排除癌症的可能性。
