天樞穴位置肚臍左右兩邊2寸的位置，這個穴位專門根治脾胃，每天用手指打圈按摩約3分鐘，持之以恆，便會看到腸胃功能有改善，而且身體也不容易水腫了。
血海穴位於大腿內側，膝蓋對上的內側的位置。在中醫的理論而言，血海穴屬於脾經，爲氣血聚集之處，閒時多按這個位置，便有活血化瘀、改善血氣循環的作用。
涌泉穴位置很容易辦認，當雙腳彎曲時，腳部凹陷處便是了。涌泉穴屬於少陰腎經，對應腎臟位置。要知道腎臟是用作調節身體水分，如果腎功能好，自然不會水腫。因此女士每天空閒時可以多按涌泉穴!
委中穴是位於膝蓋正後方的位置，這個位置原來便有很多淋巴結，積聚很多代謝所產生的廢物，容易使下半身產生疲倦、痠痛的問題，形成水腫。因此平日多輕揉按摩委中穴，能夠改善淋巴循環，去除身體的代謝廢物，有效去水腫。
