大多數人懷孕都處在一種朦朧的狀態，也就是說讓命運來決定他們的愛情結晶品的到來。當我們的結婚年齡越來越晚，社會壓力越來越大，大多數年輕的夫妻對孕育孩子都有了一定的科學知識。我們不再讓老天安排我們的後代，而是爲了一個健康的寶寶採取一系列的健康備孕法。諸如飲食的調節，葉酸的攝取等等。
懷孕是兩個人的事情，千萬不要單一方的去做這個決定，只有夫妻倆共同努力纔會讓備孕後的家庭生活更爲和諧，還會減少很多今後家庭生活中多一個小人而帶來的一系列生活摩擦。作爲懷孕方的妻子在備孕的時候，還會需要對自己原有的生活做一些改變，而作爲另一半的丈夫除了要更加的體貼妻子，也需要更多的照顧到妻子改變中的一些情緒。
普通的備孕常識相信很多備孕種的夫婦早已經知曉，但備孕時候有一些生活小常識或許你還沒有注意到：
1，平衡你的體重。
有研究顯示，過胖或者過瘦的體重都會降低女性懷孕的機率。所以如果你正在減肥，那麼備孕期的就要停止節食。如果你以及有了高血糖的危險，那麼在飲食方面要更加的注意。備孕期間，家中準備一個體重器，儘量平衡你的體重。
2，停止購物。
大部分女人都有逛街購物的愛好，備孕期間就可以減少這一行爲了，因爲在你懷孕之後，體形的變化將會是一個未知數。而通常孩子出生後，能馬上恢復身材的女人少之又少。很多孕前的衣服可能這輩子都沒有機會再穿了，因爲幾年之後，時尚也已經改變了。
3，養成一個良好的睡眠習慣。
少睡眠的女人懷孕的機率會低於睡眠好的女性。有一個良好的睡眠習慣不僅僅可以幫助我們有一個健康的身體，對於備孕的女人也會增加懷孕的機率。如果你有一個不好的睡眠姿勢，藉着備孕期也儘量的做一些調整，因爲懷孕後睡眠的困難度會逐月增加。比較舒適的睡眠姿勢對胎兒的成長也有很大的幫助。
4，多拍一些兩人世界的生活照。
懷孕之後的二人世界就再也不會隨心所欲了，備孕期間將會是你們享受二人世界的溫馨時刻。無論是家居的擺設還是兩人任性的想去哪裏玩，爲了今後更多的回憶和給孩子多一些故事的題材，那麼就多拍一些兩人的各種生活照。它們將幫助你們留住愛情的美好回憶。
5，做一個牙齒的全面檢查
很多人都會忽略牙齒的保護，但是懷孕期間的荷爾蒙改變也會加速牙齒的變質，孕激素會加速齒齦的損壞，容易發腫變紅。在備孕的時候今早的做一個牙齒的檢查，修補一下壞牙，這樣在懷孕期間就會減少牙齦的感染疾病。
