你聽說過「性的焦慮」嗎？你知道「性的焦慮」是什麼嗎？一般，這種焦慮大多數會發生在男性朋友身上。那麼，爲什麼會出現這樣的情況呢？
前幾天有網友諮詢了我這麼一個問題。
“小編你好，我現在真的焦慮到走投無路，想求得一些建議。 本人男，接近24歲，出現了一些勃起問題。我有十幾年的手淫史，這半年交了新女友，一開始沒有出現任何問題，基本保持見面就啪啪的頻率，一週大概四五次，(大都不射且有自己手淫射精習慣)但是近一個月出現了插入後變軟的問題，我非常慌，在惶恐不安中慢慢恢復了，然後我開始每天擔心自己是否陽痿，每天都要求啪啪啪，如果女友不在我就手淫(但不射)，看到它能成功堅硬我才放心。大概兩個星期，我每天都有性交，也都成功了，每次女友能高潮，但我都憋着沒射，我害怕射了又ED(陽痿)了。前兩天射了一次，射完一天後試的時候還能成功插入，昨晚想啪啪啪又進了就軟了。真的痛苦，我怎麼了?“
看到這，也許有人說他矯情，甚至會不客氣的禿嚕出來一句，傻X。
作爲一名醫生，我讀到了他真實的焦慮和痛苦，這種情況，其實很多男性朋友或多或少都存在，那就是「性的焦慮」。
接下來小編就主要圍繞他問題中存在的疑問，聊一聊「性」過程中的一些是是非非。
1手淫與陽痿
男，24歲，着重強調了十幾年的手淫史，從中不難看出兩點，第一開化比較早，大概在10歲左右便體會到了手淫的樂趣，第二手淫讓他感到了焦慮，至少潛意識裏這麼認爲，現在所謂的一些「勃起問題」似乎與手淫脫不了關係。
關於這點，我主要這麼回答：手淫並不是什麼值得羞恥的事情，適度的手淫並沒有壞處，相反還有很多的好處，幾乎所有的男人都存在手淫的情況，不要有太多的心理負擔，手淫一般不會導致陽痿和早泄，現在的勃起問題，多數跟手淫沒太大關係。
另，關於手淫，我專門寫過一篇科普，這裏不做過多引申，詳情戳：愛她，還是它?這……
2啪啪啪頻率
很多人都好奇到底多久啪啪啪一次纔是最健康的，我只想說，整天思考這個問題的人應該多數都是「處男」。
很顯然，年輕時，對一切都充滿了好奇，一天一次甚至是幾次都是有可能的，年齡稍長，力不從心之感慢慢泛開，漸漸幾天一次或者一月幾次，這個也是很常見的。
那麼有沒有公式可以計算性交的頻率呢?
你還別說，還真有。
年齡的10位數字乘以9獲得的的數字就是平均性交次數。例如，20歲男性，2*9=18，即一週啪啪啪8次(哦，豈不是有一天要兩次)，30歲男性，3*9=27，即2周啪啪啪7次，以此類推，70歲男性，7*9=63，即6周啪啪啪3次。
需要說明的是，這只是個大概的情況，還是要強調個體差異，公式畢竟只是公式。一個男人不至於在月初，就計算好啪啪的次數，然後詳細分配好時間，到了月底，再認真核對一下，如果沒達標，難不成還要搞幾次突擊?
3偶爾的一次不舉不是陽痿
他說，近一個月出現了插入後變軟的問題，我非常慌，在惶恐不安中慢慢恢復了，然後我開始每天擔心自己是否陽痿。
從中可以看出，啪啪啪的過程中，他有那麼一次或幾次啪的不是很滿意，痿了，然後就開始焦慮起來，擔心得了陽痿。
坦白說，從一個醫生的角度來看，這個並不是陽痿。人，不是機器，按個開關就可以不分日夜的工作，相反，是具有感情和溫度的一個物種。勃起並不是簡單的下面的小頭由小漲大，上面的大頭也參到與了其中，工作壓力大、心情不好等都有可能影響堅硬事業的推進，偶爾出現一次「陽痿」，其實也是很正常的，完全沒必要太過擔心。醫學上診斷陽痿，也不是隻依靠幾次的表現，往往要評估最近3-6個月的整體情況，只有持續出現無法勃起或勃起不堅的情況，往往才需要接受治療。
也許很多讀者認爲有些不可思議，其實對性憂心忡忡，甚至有些焦慮的情緒，臨牀還是比較常見的，尤其是當男性是敏感多疑的性格時，這種情況通常更突出。
4忍精不射
如果女友不在我就手淫(但不射)，每次女友能高潮，但我都憋着沒射。
很多人爲了達到所謂的延時效果，故意忍精不射，這一做法甚至被各種各樣的小黃書奉爲閨房祕籍，殊不知人爲的忍精不射，危害很多。
通常認爲射精是男性達到性高潮的標誌，在接近性高潮時，故意不讓精液噴涌而出，不但會使盆腔過分充血，容易罹患一些疾病(如前列腺炎)，還會加重神經系統和性器官的負擔，影響性感受，久而久之可能會讓男人對性生活的要求降低，甚至是誘發陽痿。其次，長時間的忍精不射，會影響正常的射精功能，造成逆行射精等不良情況，即精液「走後門」，「射」進了膀胱裏面，然後隨着尿液一起排出。
因此，對於正常人而言，不需要刻意的忍精不射。
5女性性高潮
關於女性性功能問題，我以前也寫過一篇科普，詳情戳：關愛女性 | 她一輩子沒有過高潮，卻被視而不見……
不記得誰說過，最爲默契的兩性關係是，生活中，我們是無話不說的朋友，牀上，我們都是演員，表現出對方眼中期望的最好的自己。
這句話，用在兩性關係中，其實是非常貼切的。
