榴蓮
榴蓮堪稱爲水果之王，其營養價值不容小覷，可即使是這樣的高營養，也是不適合孕媽食用的，因爲它是熱性水果，而且糖分很高，食用後很容易引起血糖升高，便祕，因此有便祕、痔瘡、妊娠糖尿病的孕媽不能食用。
柿子
正常情況下，食用柿子是不會引發便祕的，因爲它含有豐富的果膠，具有潤腸的通便作用。但是對於腸胃不好的、便祕的人來說就不要吃了，因爲柿子中含有非常多的鞣酸，而鞣酸能和食物中的蛋白質結合生成一種塊狀、不易消化的鞣酸蛋白，從而加重便祕者的病症。而柿子也是涼性水果，孕媽要少吃，吃的時候儘量將柿皮去掉。
荔枝
荔枝屬於溫熱性水果，孕期食用過多輕者會引起孕婦出現便祕、口將潰瘍，嚴重的可能會導致流產、早產，因爲荔枝也屬於吃活血的食物。所以孕媽儘量不吃或者少吃，醫生建議懷孕後吃荔枝幹每次不宜超過100克。
龍眼
懷孕後，孕媽會變爲陰虛內熱的體質，因此不宜吃一些易上火的食物，尤其是龍眼，性溫味甘，極易上火。食用後不僅會增加胎熱、便祕，還容易導致氣機失調，引發嘔吐、腹痛，嚴重的可能會出現誘發流產，因此孕媽儘量不要吃。
不熟的香蕉
想要緩解便祕，估計大家第一反應就是多吃香蕉，確實香蕉中豐富的膳食纖維有助於潤腸通便，但是這些作用都僅限於熟透的香蕉，而沒熟透的香蕉卻會起到相反的作用，因爲它含有較多的鞣酸，難消化，還對消化道有收斂作用，抑制胃腸液的分泌，食用過多易引發便祕或者加重便祕的病情。
而如果孕媽不知道香蕉是否熟透的話，最簡單的方法就是看一下香蕉的表面，如果有麻點就說明正是食用的最佳時刻，如果表面發黃但無麻點可能不熟，儘量先不要食用。
懷孕後如何緩解便祕呢？
1、現在人們容易發生便祕飲食佔很大一部分原因，精細的飲食往往會讓孕媽排便困難，產生便祕、痔瘡等，因此日常生活中還是需要多食用一些纖維素多的食物、水果，例如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。
2、找準時機喝水，人體在早起和進餐後容易產生便祕，因此孕媽可以在起牀後空腹喝一杯溫白開，然後再吃早餐，促進起牀後的直立反射和胃結腸反射，這樣很快就會產生便意。而如果早晨沒有便意也要每天在固定時間到廁所裏去蹲一蹲，這樣能夠自動形成排便的生物鐘，對排便困難、便祕的孕媽非常有好處。
