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長期熬夜確實會讓黑頭變多，因爲皮膚在晚上分泌油脂是最多的，如果晚上不休息而選擇熬夜的話，夜晚分泌的油脂會比正常情況下多很多，造成毛孔堵塞，隨之演繹成黑頭。
1.鹽加牛奶
鹽有不錯的去角質功效，加上牛奶來減少摩擦，同時溶解油脂，可說是彼此借力，完成任務。
2.高溫熱敷
如果肌膚清潔到位，同時又有熱氣薰蒸，被自然打開的毛孔就會主動將黑頭向外推送，此時用粉刺針的圓形頭輕輕地按壓就可將黑頭擠出。
3.黑頭導出液
先用熱蒸或熱敷讓鼻子的毛孔充分打開，然後將適量的黑頭導出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘後，撕掉化妝棉，就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭。
1.記憶力、智力下降
長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。
2.加速皮膚衰老
如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。
3.易患抑鬱症
臨牀實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症併發。
4.發胖
睡眠不足的人，由於體內激素會失衡，飢餓感會更爲明顯，具體表現爲食慾增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。
熬夜黑頭會變多嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，熬夜不僅會導致黑頭變多，痘痘、暗沉、斑點等皮膚問題都會找上門，所以想要皮膚好就一定不能熬夜。
