行房前需準備怎麼辦？聽說行房前的這4大步驟可大大提高受孕機率，你知道嗎？你做了嗎？接下來看看行房前需怎麼做準備？
1、 適當的行房次數
想要受孕時，“過猶不及”四個字實在再適合不過了！不少人以爲要提高受孕機率就必須多多行房，增加中獎機率，但其實這個做法反而會降低精蟲的品質與數量。生殖專家提醒您，精蟲的每3～5天會自動慢慢汰舊換新，不會一次更新，因此不需要爲了受孕而禁慾或是增加行房次數，只要放鬆心情，搭配排卵期行房，就會對於提升受孕機率很有幫助。
注：高潮＝高受孕機率？
網路傳言指出女生達到高潮時的受孕機率較沒有高潮時更高，而讓許多盼望寶寶的夫妻執着於性行爲時一定要達到高潮。醫生提醒，追求每次行房都要達到高潮可能會適得其反，不如放鬆心情，營造浪漫的行房環境，這樣更有效。
2、記錄自己的排卵週期
每一對想要受孕的夫妻一定都嘗試過紀錄排卵期，因爲這是最簡單易行的入門課。假如月經週期屬於相當規律的話，通常排卵期可預測爲在下一次月經來潮前的第14天左右；若是月經週期較不固定的話也沒關係，可以透過測量基礎體溫來確定排卵期。在排卵期之前，可以開始有計劃的每2～3天行房一次，如此一來便能保證精子的數量與質量，有助於提升受孕機率。
下班後家是我們享受生活的地方，千萬別認爲這只是個睡覺的地方而輕忽它。從一盆綠色植栽開始，慢慢往家的其他空間推進，利用舒適的光照設計、協調的整體配色等，打造自己喜歡且有助放鬆心情的居家空間。
同時不能忽視工作環境裏的，鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、電磁波等有害物質將損傷生殖功能，可能導致精子異常、胚胎不穩定，進而造成流產、早產、畸胎等危機。因此在準備受孕前，夫妻兩人都應儘可能的暫時避開職業危害，確保寶寶在一個安全無虞的環境成長。
4、健康的飲食能讓增加助孕機率
除了改善作息、紀錄排卵期與保持心情放鬆外，受孕期間可多食用富含鐵、鈣的食物，如牛肉、肝臟，牛奶等。
雖然如今社會普遍晚婚，高齡生子的現象也很常見，但越是隨着年齡漸長，求子之心我們越不能着急。切不可急病亂投醫，隨便亂吃各種偏方、補品，相信做到以上4點，每天保持愉悅的心情，夫妻倆的受孕的機率一定會有所提高。
