人蔘直接燉服就有很好的壯陽效果。將人蔘切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開後再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然後將參片吞服，早飯前半小時服用。
人蔘單吃稍微有些苦味，很多人吃不下，所以可以將人蔘與其他食材一起烹飪，做成雞湯、豬心湯等，既美味對身體也好。
配方：人蔘二十克，最好選擇那種南蘆參，白酒要準備一千五百克，酒精度越高越好。
做法：把準備好的人蔘洗乾淨，然後再晾乾，並放入到酒罐中，把酒罐的口部進行密封，放在陰涼的地方，存放十天左右，然後就可以取出食用。
配方：鹿鞭片、鹿茸片、地骨皮、木耳和枸杞各適量，然後再選擇一枝野山參或者種植園參一枝，如果沒有也可以用切片人蔘七到十五克代替。
做法：把這些材料放在湯煲中，加入適量的清水，慢慢燉制，燒開以後用中小火煲制兩小時以上，然後關火，取出湯汁食用，並把裏面的人蔘全部吃掉。
人蔘怎麼吃壯陽效果最好-獨蔘湯
服用單味人蔘時，最好隔水燉。燉前以溼布包裹人蔘，待參條回軟後，把人蔘切成薄片。把切片人蔘3克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水燉30分鐘即可服用，服湯後的人蔘片再可燉兩次飲服，爲了避免浪費，最後帶湯連渣一起吃下。
將人蔘切成撥片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。
