肥胖者的體重遺傳因素佔25%—40%。應控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。
一般來說正常出生的足月新生兒男嬰大概在6斤半，女嬰在6斤的樣子。
父母中有一人是高血壓患者，子女的高血壓發生率可達28%，父母均患有高血壓者，子女今後患病概率高達45%。
建議有家族史的人至少每年定期監測血壓;減少鹽的攝入，多吃富含鉀的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒菸限酒。
因爲糖尿病患者的親屬中發生糖尿病的機會比非糖尿病患者的親屬要大，說明糖尿病有遺傳傾向。 因此，父母或某一方患有糖尿病者，其子女應定期查血糖以便及早發現糖尿病。有資料統計表明，父母親都是糖尿病患者，其子女約有5%會患糖尿病，若父母親中只有一方有糖尿病，則子女得病的機會更少。
建議高危人羣要堅持運動，45歲後每隔3年做次糖尿病常規檢查。
哮喘與遺傳有一定的關係，而過敏性疾病常常具有家族遺傳性，哮喘患兒有家族性哮喘史是常見的。但父母是哮喘病人，其子女不一定都患有哮喘，只是比別的孩子更容易患哮喘，或者說得哮喘的機會多一些。如果父母都有哮喘，其子女患病機率可高達60%。有哮喘家族史者應避免各種引發哮喘的環境，如吸入過敏物質、呼吸道病毒和細菌感染等。
抑鬱症患者親屬中患抑鬱症的概率遠高於一般人，約爲10—30倍。如果經常出現悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多等，要及時就醫。
調查發現，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險性比一般人羣平均高出3倍。因此，有胃癌家族史者應去醫院監測有無幽門螺旋桿菌感染。
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