葉酸對於人們來說是不可或缺的，但很多人卻不知道葉酸的作用是什麼，葉酸到底有什麼作用呢？下面我們一起來看看。
葉酸益處：
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形，還可使眼、口脣、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形，另外還可引起早期的自然流產。
與胎兒的關係：
根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現脣裂的機率。另外，懷孕期的準媽媽們，正確地攝取維他命是很重要的，複合維他命(含豐富的維他命與葉酸)和綜合礦物質，對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。
葉酸缺乏：
孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在我國發生率約爲3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產。到了孕中期、孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合徵、巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。
補充時間：
孕前三個月和懷孕後三個月。即以精子與卵子結合的時候爲軸，前後三個月，共計6個月。強調懷孕前就要開始服用，目的是爲使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀態。據研究，婦女在服用葉酸後要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的關鍵時期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月中堅持服用才能起到最好的預防效果。
