想要健康懷孕，未準爸媽除了做好一切孕前準備工作外，還需注意你身體必須滿足以下三大基本條件，下面我們就詳細的來了解相關的知識吧。
下面我們來看看，準備健康懷孕的三大基本條件：
1：體內激素正常分泌
卵子平時縮在卵巢裏以卵泡形式存在。卵泡發育成熟成爲卵子排出，這是個複雜的過程，至少需要6種激素團結合作，所以體內激素正常分泌成爲排卵的必要條件。
健康懷孕的三大基本條件
2：卵子品質優良
卵子的品質由你的青春指數來保障。女性從出生開始，原始生殖細胞就保存在卵巢裏了，然後每月在激素的刺激下發育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發生染色體變異的機率越低，不僅會如願受孕，將來流產的危機也小。
3：適宜精子運動的陰道環境
精子進入女性體內，其質量和活性是它運動的基礎，女性的體內環境則是它運動的助力。通常陰道的pH值爲4～5，呈弱酸性，不利於精子活動，只有當女性高潮時分泌足夠的鹼性物質，精子纔會在弱鹼性氛圍下奮勇前進。
【知識補充】孕前準備——生理健康
1、孕前補充葉酸： 隨着現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有着密切的關係。葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。
2、停止避孕： 如果你一直都採取口服避孕丸的方法避孕，就應在決定懷孕前6個月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個月停止服用，使生育機能有足夠時間逐漸恢復過來。停服避孕藥期間，你可以採用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。
3、慎重用藥： 孕前因病或其它原因服藥時，也要特別注意。因爲一些藥在體內停留和發生作用的時間比較長，有時會對胎兒產生影響。在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重。抗組胺劑、具有解熱鎮痛作用的阿司匹林等，都不宜長期使用。爲治療貧血而服用鐵劑時，在準備懷孕前，要同醫生商量，瞭解是否會對胎兒產生不良影響。
4、加強鍛鍊： 計劃懷孕前，女方應先調整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態，承受養育胎兒、教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時體力的消耗。可以進行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛鍊。每天只用15分鐘時間，堅持2個月以上，就可以達到增強身體素質的目的。
5、夫婦忌菸酒： 假若你已計劃好要生孩子，就應儘量在懷孕前戒菸。戒菸需要時間和恆心，爲了嬰兒的健康，懷孕前戒菸是勢在必行的。因爲吸菸與不育症有極大的關係，尤其對男性不育方面的影響更大。因爲精子比卵子更容易受損害，而且已有實例證明，吸菸能破壞吸菸者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。另外，酒精也是準備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導致發育不健全的例子也不少。
