準媽媽都希望自己能夠生一個健康的寶寶，那麼這跟孕媽的身體條件有關哦，你知道嗎？孕婦符合這4個條件寶寶出生健康！
準媽媽都希望自己能夠生一個健康的寶寶，那麼這跟孕媽的身體條件有關哦，你知道嗎？孕婦符合這4個條件寶寶出生更健康！
一般情況下，所有的孕婦都希望自己肚子裏的孩子出生以後是個又聰明又健康的寶寶，甚至是爲此不斷的祈禱期盼，希望自己的這種想法能夠變成現實。
寶寶的健康和孕婦的身體情況有很大的關係的。孕婦越符合這4個條件，孩子出生就越聰明健康，孕媽對可以照一下。
1. 年齡在23到30歲之間
女人的最佳育齡是23到30歲，處於這個年齡段的女性，身體的各項機能都很好，卵子的質量也是最高的。所以孕婦越是符合這個年齡，孩子出生以後就會越聰明越健康。
基於這一點，女性最好還是在合適的年紀生孩子，不要太早也不要太晚，這時候生孩子，身體也是最容易恢復的，如果太晚，會很難恢復。
2. 身體健康很少生病
除了年齡以外，卵子的質量當然還是和女性的身體健康情況有很大關係的。那些身體好、愛運動、而且很少生病的女性肯定是身體素質更高，卵子的質量也更高，所以生出來的孩子自然也就更加的健康和聰明。如果長期生病吃藥，藥物的殘留也會傷害胎兒，很容易引起胎兒畸形。
基於這一點，女性打算懷孕的時候，要先把自己的身體調理好，這樣不僅對胎兒好，也是對自己的身體負責任。
3. 懷孕後堅持適度的運動
女人懷孕以後要運動，但是不能多，要適度。所以那些懷孕後堅持適度運動的女性，會有一個好的身體狀態。這樣一來，胎兒在母體當中發育得好，自然也就是更加聰明更加健康了。
基於這一點，建議各位孕媽，懷孕以後要根據自己的身體條件，制定做適合自己的孕期運動方案。只是懷孕後的運動一定要堅持一個原則，那就是運動不能劇烈，不能傷害到肚子裏的胎兒。
4. 懷孕後有營養豐富而均衡的食物
胎兒發育需要營養，所以懷孕以後的飲食是非常重要的。吃得太多了太補了，容易引起肥胖和各種妊娠疾病，點擊懷孕後您不知道的那些事兒···但是營養不夠，肯定還是會影響到胎兒的正常發育，還會引起孕媽身體虛弱。
基於這一點，女人懷孕以後的飲食要營養充足，但是不能過度，這樣對孕媽和胎兒都更有利。
