生一個健康聰明的寶寶是每個家庭的夢想，因此做好孕前準備十分重要，孕前清除一些影響健康懷孕的隱患更是關鍵，本篇資訊，親親寶貝小編就收集整理出了，影響你健康懷孕的7個隱患，一起來看看應該如何清除這些隱患。
影響你健康懷孕的7個隱患
隱患1 人爲終止妊娠
減分指數：30～50分。每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。
專家分析：孕育專家張榮珠主任指出，流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“紮根”。
此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。
應對策略：儘量減少無謂的人流痛苦，以免影響日後受孕計劃的實施。
隱患2 生育年齡
減分指數：30分。30歲後，生育能力與年齡成反比。
專家分析：孕育專家李秀芬主任解釋，根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡。30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以後明顯衰落，一般認爲，45歲以後妊娠的可能性極小。所以，對女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
應對策略：提前規劃，免得事後懊悔。
隱患3 婦科疾病
減分指數：50分。多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
專家分析：孕育專家蘇建萍主任說，除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。
應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題，應儘早就醫解決。
隱患4 精神壓力
減分指數：40分。急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕機率下降。
專家分析：孕育專家李紅主任解釋，受孕是個系統的過程，需要身體各器官共同協作。
體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你揹負壓力，使精神始終處於緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成爲一種奢望。
應對策略：別太緊張，順其自然，更能如願以償。
隱患5 不良嗜好
減分指數：40～50分。抽菸、酗酒或熬夜，被稱爲受孕的“三減客”。
專家分析：孕育專家張榮珠主任指出，女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經的無規律;酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等;而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
應對策略：調整生活習慣，別讓不良嗜好成爲生育能力的殺手。
隱患6 濫用補品
減分指數：10～30分。盲目服用補品或藥物，使受孕的可能性下降。
專家分析：孕育專家蘇建萍主任指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅、精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會爲美而熱衷於減肥，其實如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值，也會造成喪失生育能力的嚴重後果。
應對策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。
隱患7 環境污染
減分指數：10～20分。有害的生活和工作環境，對受孕有一定影響。
專家分析：孕育專家朱錄信主任說，可以肯定的是，現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生育功能都會受到一定的傷害。
應對策略：在準備懷孕前半年，應遠離有害的環境。
溫馨提示：
對於想要寶寶，又由於某種原因而暫時懷不上的夫妻，建議你們及早到專業醫院接受正規的治療。
因爲臨牀資料表明，婚後2~3年的不孕不育，如果嚴格按照WHO標準的“MAIT現代孕育技術”治療，懷孕的機率還是很高的，但隨着年齡的增長，疾病戰線的拉長，就會加大治療難度。
親親寶貝小編提醒您就醫須知：
1.選擇醫院不要盲目輕信小廣告。
2.不孕不育是多種原因引起的臨牀表現，只有查明原因、明確診斷後才能治療。
3.患者可要求醫生按確診的病因，提供最簡便、有效的治療方案。
4.如果是先天性的生育能力缺陷，靠服藥是無法解決問題的，只能藉助輔助療法。
親親寶貝小編友情提醒：孕前劇烈運動會降低精子密度!
那麼，劇烈運動爲什麼會導致精子質量下降呢?
專家介紹，劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液循環進入睾丸後，會導致氧化應激的發生，使精液中產生大量活性氧成分。正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力後，會對精子產生不良影響。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應能力，使生精細胞凋亡增加，降低精子密度，精子質量受到影響後，會使受孕的概率降低，嚴重者可表現爲不育。
孕前最好避免劇烈運動
目前，很多準備要寶寶的青年男性，在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉，認爲可以改善精子質量。在此提醒準備要寶寶的男性朋友，懷孕前3～6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動，可以適量運動，以運動後不感覺腿痠、疲勞爲宜，並注意休息好。
