對於未準媽媽來說，在懷孕前的飲食中，選擇正確的食物很關鍵，特別是要避開一些不利於健康懷孕的食物，比如以下這6種食物，是會影響女人健康懷孕的，未準媽媽們一定要牢記在心。
一、咖啡
咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。但是婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
影響女人健康懷孕的6種食物
三、酒精
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、或停止排卵等。
四、向日葵籽
葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
五、大蒜
多食大蒜有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
六、烤牛羊肉
有發現愛吃烤羊肉的婦女容易生下患有弱智、癱瘓或畸形的孩子。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。吃牛羊肉的時候如果肉沒有完全熟透，感染弓形蟲的機率就很大，準媽媽們要小心哦!
