月經量多可以喝紅糖姜水
月經期間如果月經量太多的話最好是不要喝紅糖姜水，因爲紅糖和姜本身就是活血的，本身月經量就已經很多了，此時再喝紅糖姜水的話有可能會造成失血過多，所以不建議月經量多的朋友在經期喝紅糖姜水。
1.調順月經
紅糖水對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。
2.暖胃驅寒
紅糖姜水作用主要體現在驅寒暖胃、防治感冒、補氣益血、排毒滋潤、散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
3.促進消化
生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。
1.陰虛體質者
陰虛即燥熱，其主要表現爲手腳心發熱、手心出汗、口乾、眼乾、鼻幹、皮膚幹、易怒、失眠多夢等。中醫認爲，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，故陰虛之人吃薑，會加重陰虛症狀。
2.肝炎病人
中醫認爲，吃薑會引起肝火旺盛，故肝炎病忌吃薑。若要吃薑，可搭配疏肝、理氣的食物，如山楂、菊花等，可中和因吃薑引起的燥熱。
3.內熱較重者
肺熱燥咳、口臭等症狀，即爲內熱較重，不宜食用生薑。若一定要吃，則要配伍寒涼藥物，以中和生薑的熱性。
4.胃熱者
中醫認爲，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口乾等症狀，即是胃受了熱邪。由於生薑性溫，胃熱者吃薑後會加重原症狀，故不宜食用。
1.節育和節慾
要重視節制生育和節慾防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後同房，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經失調。
2.飲食要注意
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
3.多休息
月經期間以調爲養，不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。
4.注意保暖
要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，影響正常月經。
5.注意調節心情
要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而爲月經疾病。
