正常現象
月經期間想吃辣的屬於正常現象，一來可能是因爲飲食習慣，平時就喜歡吃辣的，經期也想吃辣的那也很正常，而來可能是因爲激素水平出現變化，導致平時不怎麼吃辣的女性朋友在月經期間也想吃辣的，這些情況都是正常的，只要注意不要吃太多就行了。
1.不吃冰冷辛辣食物
在來月經的時候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因爲這些食物可能會刺激到月經，引起痛經。
2.避免食用含咖啡因的飲料
咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3.定時定量
可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
月經期間爲什麼想吃辣的這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經期間想吃辣的是很正常的現象，但是大家要注意不要吃太多，因爲經期吃辣的是比較刺激的，對月經可能會有些影響，所以淺嘗輒止即可。
