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多吃獼猴桃確實有一定美白效果，因爲獼猴桃不僅含有豐富的維生素C，它還含有我們人體所需要的17種氨基酸，並且有各種果酸和檸檬酸，在美白的同時還能阻止細胞的氧化，達到更好的美白效果。
1.增強抵抗力
獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素C不僅能美白，還能增強抵抗力和免疫力，感冒的時候吃獼猴桃，也可以促進感冒加快好轉。
2.防止便祕
獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有非常豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的防止便祕。
3.預防胎兒畸形
因爲獼猴桃中含有豐富的葉酸，而葉酸可以有效的預防胎兒的神經管畸形，所以，如果在孕前多吃一些獼猴桃，可以預防胎兒的畸形。
4.維持心血管健康
獼猴桃中含有大量的鎂、鉀。而鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質，還能有效的防止心血管疾病的發生。
1.注意防曬
美白的基礎就是防曬，如果不防曬的話一切美白都是沒用的，所以防曬霜、遮陽傘統統都用起來吧!
2.多喝水
多喝水有益於身體健康，還能加速血液循環，對皮膚美白很有好處。
3.多吃水果蔬菜
各種水果蔬菜有着各種美白物質，抗衰老，也美白。
4.使用適合自己的美白產品
市面上有很多美白產品，不是每樣美白產品都適合自己，所以一定要注意挑選。
多吃獼猴桃能美白嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，獼猴桃不僅能美白，對身體健康更是有益，所以即便是沒有美白需求的朋友也可以適當吃點哦!
