手機版
保存到桌面
熱門搜索:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行爲心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
>
適合在月子裏做的運動精選列表
【產後什麼運動適合在家減肥】在家適合做什麼運動減肥
臀部翹起來1、媽媽雙腿跪地,上身前傾,雙手撐地,後背挺直。腿部彎曲向上擡起,大腿與臀部齊平,然後慢慢放下,膝蓋不要接觸地面,做10次。休息30秒換另一條腿。做3組2、平躺地面,收緊肚子,臀部收緊慢慢上擡,直到膝蓋、臀部和肩膀成......
2012-12-26
運動發育遲緩適合什麼運動
訓練擡頭寶寶學會的第一個運動就是擡頭了,一般在寶寶3個月左右的時候,就可以訓練寶寶擡頭了。訓練擡頭的時候,可以讓寶寶趴着,兩個手臂彎曲放置在寶寶的胸腔,然後用一些小物品去吸引寶寶的注意力,讓寶寶能夠自己擡起頭來。......
2020-11-07
【月經期間適合做什麼運動】來大姨媽可以做什麼運動 生理期適合做的運動
月經期間適合做什麼運動呢?很多人都知道月經期間女性是不能進行一些激烈的運動的,但是有一些運動狂人就算是在經期也停不下腳步,那麼月經期間適合做什麼運動呢?瑜伽女性在經期可以適當地做一些比較舒緩的運動,比如瑜伽,而......
2022-05-01
【6種適合經期的減肥運動】經期可以做什麼運動減肥
快步走快步走是比較適合在經期進行的一種運動,快步走不算是特別激烈的運動,所以不會加重痛經以及讓經血量增多,是一項很好的運動,一般一天快步走個20分鐘就可以了。瑜伽經期也很適合做瑜伽,不僅能減肥,還能緩解經期不適症狀......
2019-03-10
女性孕前運動有什麼好處?哪些運動適合孕前做?
不知道你們備孕的時候會不會調養自己的身體,保證自己的狀態?女性孕前運動有什麼好處?哪些運動適合孕前做?女性在懷孕之前適當做一些運動,不僅有利於改善我們的身體健康狀況,還可以幫我們更好地備孕。一、孕前運動的好處1.改......
2019-01-22
備孕適合做什麼運動
專家提醒,對於準備懷孕的未準爸媽來說,應該注意孕前多運動,這樣能讓你的身體更得加健康,更適合懷孕,下面,我們就一起來看看,備孕期的未準爸媽適合做哪些運動吧。不管選擇什麼鍛鍊方法,都應堅持運動鍛鍊的原則:循序漸進,堅持不懈......
2019-10-10
【月經期間適合做什麼運動】來大姨媽可以做什麼運動
瑜伽女性在經期可以適當地做一些比較舒緩的運動,比如瑜伽,而且瑜伽還有一定的緩解痛經的效果,是很適合在經期做的一項運動。體操體操也是很適合在經期做的一項運動,體操能很好的促進血液循環,,對於身體極有好處,所以女性如果......
2012-12-21
【產後什麼運動適合在家減肥】在家適合做什麼運動減肥 在家怎麼運動減肥
產後恢復是一個很多媽媽產後比較關心的問題,既想快點減肥,又不想影響寶寶哺乳。很多新媽媽既要照顧寶寶還要操持家務,所以減肥運動的話,在家做是最好的。那麼在家適合做什麼運動減肥?在家怎麼運動減肥?臀部翹起來1、媽媽雙......
2022-05-25
順產必備小運動!適合孕婦在家做的小運動get!
在孕期是可以適當鍛鍊一下的哦,這樣會有助於生孩子,那麼今天小編給大家推薦順產必備小運動!適合孕婦在家做的小運動get!在孕期是可以適當鍛鍊一下的哦,這樣會有助於生孩子,那麼今天小編給大家推薦順產必備小運動!適合孕婦在......
2022-04-09
珍惜兒童運動敏感期,爲孩子挑選合適運動項目
如何爲孩子挑選適合的體能運動?大多數父母都不太懂,爲孩子挑選運動項目時,看看別人家孩子在學什麼,自己也報一個。這樣盲目的挑選沒有遵循孩子的生長髮育特點,容易對孩子發育不利,還會造成運動損傷。今天給大家講講如何爲孩......
2015-05-12
孕期適合做什麼運動 這4項運動更合適
孕期是需要一定運動的,因爲可以幫助維持身體的平衡,對於體重控制也是一種很好的方式。但運動也有講究,並不是所有運動方式都可以,建議最好選擇這4項運動。原標題:孕期一天要走一萬步?準媽媽可別逞能,這4項運動更合適執筆:麗麗......
2022-04-13
適合在家做的健身運動 五組動作燃脂練肌
天氣日漸轉涼,不少人也沒有動力外出運動,那麼下面就介紹幾組適合在家做的健身運動,每組動作或每組動作的每邊做25秒,每個動作之間休息十秒。第一組動作1、四肢屈曲雙腳打開至肩闊後屈曲,雙手屈曲至手肘碰到膝蓋。2、跳躍+......
2022-06-01
【寶寶運動】怎麼鍛鍊孩子運動能力 適合小孩子的運動有哪些
孩子運動能力差怎麼辦1、不要過分束縛孩子的發展(1)、父母對孩子過分關愛,所以在生活中,總是將“不要跑!”、“好好走路!”這樣的話掛在嘴上,而且對孩子千叮嚀萬囑咐,這種做法雖然是關心孩子,害怕孩子受傷,但是這些話如同“......
2022-04-01
月子裏該怎麼運動呀?坐月子時如何適當的運動
越來越多的年輕媽媽們認爲,坐月子不能只是“靜養”,要適度地進行運動,這樣不僅僅能幫助新媽媽們儘快的康復,還能減少諸如腰背疼痛等常見的“月子病”,那麼月子期間有哪些運動是適合的,怎樣進行練習呢?經過多年的觀察與研究,......
2012-08-20
看奧運齊運動,盤點最適合寶寶的運動
咦!爲啥這麼多小鮮肉/小蘿莉?看出場的代表團們,幾乎都小鮮肉、小蘿莉喲!大家是否想過,爲什麼運動員都這麼嫩呢?哈!在奧林匹克章程上並沒有對參賽者年齡作出明確規定和限制,但考慮到人體的承受能力和健康方面的原因,大部分運......
2017-08-19
痛經適合做什麼運動
散步散步對痛經是一種有效而簡單的方法。爲了達到最佳效果,輕快地走,這樣每天做三次,每次走30分鐘。散步有助於趕走體內的β-內啡肽,也可以降低前列腺素,從而減輕痙攣和疼痛。慢跑慢跑能讓你得到足夠的鍛鍊來減少疼痛。除......
2016-12-31
糖尿病適合做什麼運動
對於糖尿病患者來說,除了可以通過飲食來降低血糖,適度的運動的對於控制血糖也是非常有效的,下面爲大家介紹幾種適合糖尿病患者的運動。瑜伽如同其他疾病,壓力也會使糖尿病惡化,尤其是焦慮的心情,會影響升糖素(glucagon)分泌......
2022-04-06
孕婦不適合做什麼運動
生命在於運動,的確,適量的運動確實有益於身體健康。這個道理同樣也適用於孕婦,適當的運動不僅可以防止孕媽媽體重超重,保持肌肉張力,從而使分娩過程順利進行,減輕背痛等妊娠症狀,還能刺激胎寶寶的大腦、感覺器官、平衡器官和......
2015-08-12
適合帶孩子在家玩的運動 小孩在家適合做什麼運動
適合帶孩子在家玩的運動,小孩在家適合做什麼運動;帶娃出去玩,主要就是爲了讓娃釋放精力,充分運動。但是對於孩子來說,玩什麼運動好呢?如何玩出新花樣,讓寶寶鍛鍊身體的同時又很開......本站育兒欄目爲您提供“適合帶孩子在家......
2022-06-16
適合孕媽的運動及運動注意要點有哪些
懷孕期間,爲了控制體重,很多孕媽會在孕期做一些運動。那麼問題來了,適合孕媽的運動及運動注意要點有哪些?一起來看看吧。懷孕期間,爲了控制體重,很多孕媽會在孕期做一些運動。那麼問題來了,適合孕媽的運動及運動注意要點有哪......
2022-05-13
孕期適宜做什麼運動 孕婦適合做什麼運動 孕婦做什麼運動好
孕期的前3個月最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28週期間可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動。孕期的前3個月一定要小心,這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28週期間,孕婦可以適當進......
2022-05-14
【適合孕婦的運動有哪些】孕婦可以做哪些運動 孕婦做什麼運動好
懷孕期間,準媽媽在身體條件允許的情況可以適當的做一些運動,這樣不僅有利於準媽媽身體健康,更有利於防止準媽媽體重增長過快,但準媽媽做運動要講究科學,一定要選擇適合自己的運動。懷孕期間,準媽媽在身體條件允許的情況可以......
2022-06-28
孕婦適合做什麼運動 孕期做3種運動有益母嬰健康還有助順產
女性在懷孕階段,爲了緩解孕期帶來的不適感,也爲了保持完美的身材會適當的進行運動。但運動方式有很多,孕媽媽並不是每一項都適合做的。下面一起來看看孕婦適合做什麼運動吧。原標題:唐藝昕喜訊後首曬照片,自稱孕後愛上游泳......
2022-04-13
【6種適合經期的減肥運動】經期可以做什麼運動減肥 經期怎麼運動減肥
6種適合經期的減肥運動有哪些呢?雖然說想要減肥就離不開運動,但是女性在經期一般都是不能劇烈運動的,那麼經期應該如何運動呢?本文就爲大家介紹了6種適合經期的減肥運動,大家一起來看看吧!快步走快步走是比較適合在經期......
2022-05-18
孕婦適當運動“度”在哪裏?
分娩做準備。在臨產前散步,可以促使胎頭由枕後位或枕橫位旋轉成枕前位,使分娩更順利,加快產程進展。建議:準媽媽穿一雙舒服的平底鞋,和準爸爸一起散步,心情儘可能愉快、放鬆。2.孕婦體操是專門爲孕婦設計的,可以讓準媽媽進行......
2013-09-01
今日頭條
1
幼兒骨卡喉 傳統法使不得
2
孕中期適合做的運動有哪些?
3
吹吹奧運風,盤點最適合孩子的運動
4
孕婦適合什麼運動鍛鍊 這兩種運動最健康安全
5
懷孕後適合做什麼運動
6
懷孕期間做什麼運動合適
7
【適合孕婦的運動有哪些】孕婦可以做哪些運動
8
孕期運動好處多,適合孕婦的運動有哪些?
9
備孕適合做什麼運動 準備懷孕做什麼運動最好
10
適用一年級,幫孩子選擇適合的運動項目
每日精選
男寶寶易出現的3種生殖系統疾病
2013-09-06
防治寶寶感冒用民間療法
2018-03-14
蝦味雞
2018-02-01
【孕婦貧血怎麼辦】孕期貧血怎麼辦
2014-02-02
猜你喜歡
適合小孩子的運動有哪些
【產後風溼病怎麼做運動】適合產後風溼病的運動有哪些
運動胎教每次做多久合適?
【哪些運動對孩子發育不好】哪些運動不適合孩子 哪些運動孩子不能用
懷孕期間做什麼運動合適 懷孕期間應該怎麼運動
有子宮肌瘤適合運動嗎
適合6個月寶寶的運動遊戲
孕期適合做哪些運動呢?
孕期什麼時候開始運動最好 有哪些適合孕婦的運動
精彩圖片
你患上心理感冒了嗎
山東首例H7N9病患發病當感冒治
布洛芬緩釋膠囊孕婦可以吃嗎
小兒口瘡的各種治療方式
想懷孕的女性要少吃豆腐
有機產品新規實施:仍有產品爲更換標誌認證碼
熱門標籤
孫中山
做熟
下雪天穿衣
酵母粉
強壯骨質
傳播痢疾
姓司
師兄
寶寶盜汗
嬰幼兒喝牛奶
科工
孕婦腳水腫怎麼緩解
雅安
堵得
孕中期補鐵
刺破
早泄的危害
八日
最新文章
藥店賣奶粉能否拯救國產奶粉
【芡實補腎嗎】芡實有補腎的效果嗎
【二月二龍擡頭吃什麼好】龍擡頭要吃什麼
小波紋的童話故事
西餐禮儀之刀叉的擺放
【六味地黃丸治早泄嗎】六味地黃丸能治早泄嗎
【玉米窩頭的做法】玉米窩頭怎麼做
孕婦吃西瓜要注意什麼
孩子換牙期哪些情況要看醫生
公主冒險記作文600字 小學記敘文